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跑步能减小肚腩吗
做仰卧起坐到底有效果吗,是不是做仰卧起坐对身体不好
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推荐答案 2009-07-17
不建议跑步。。。 如果你想跑的话。。那就要坚持。。。
不然会肌肉反弹。。 会更胖。而且是全身的。。
仰卧起坐吧。。
想有效果的话。。找个重点的。。用手抓着放在脑袋后面。。
很累。。 很有效果。。。
不过作主要的是。。要坚持。。别做一两个 就不行了。。
那样是一点效果都没有的。。。
坚持久了 说不定还有腹肌了呢。。。
所以加油吧。。。
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其他回答
第1个回答 2009-07-17
有效,但要做到位,不然可能会伤到腰.
第2个回答 2009-07-17
可以啊!仰卧起坐怎么会对身体不好呢?可以经常做的啊!我外公经常做,身体就一直很棒哦~~真的。多做做吧,锻炼身体。
第3个回答 2009-07-17
跑步哪里都减 做仰卧起坐就是减肚子的
第4个回答 2009-07-17
做仰卧起坐有效果.
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