第一天吃苹果，第二天喝酸奶，第三天中午吃牛肉，下午吃西红柿，这样能达到科学减肥的目的吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能，科学减肥最好是以锻炼身体，不要吃太油腻的东西，多做运动多喝水，合理减肥，科学减肥，健康的减肥，做一个健康的人。

Answer 2

这种饮食安排不一定能达到科学减肥的目的，因为减肥需要综合考虑多个因素，如能量摄入、能量消耗、个体差异等。苹果、酸奶、牛肉、西红柿等食物都是健康的食物，但它们的能量含量不同，且这种饮食安排的总能量摄入量未知。如果总能量摄入超过了个体所需的能量，那么就会导致体重增加。减肥需要建立在均衡营养的基础上，长期单一食物或偏食容易导致营养不良，影响身体健康。因此，科学减肥应该建立在均衡膳食的基础上，通过合理控制总能量摄入和坚持适量运动来实现。【现在下载瘦吧减脂APP，可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】
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Answer 3

第一天吃苹果第二天喝酸奶第三天中午吃牛肉下午吃西红柿别吃反应咯

Answer 4

人就是一个杂食动物。这样的搭配。也很好啊！各种营养都不缺。

Answer 5

这样是减重，不断拉肚子。