第一,头皮的水油不平衡,如果你三天洗一次头发,会发现头发在第三天的时候比较油,但是如果你两天洗一次头发就会发现第二天头发就很油了,同理如果你每天洗一次,到晚上就发现头发已经油了,其实这就是经常洗头发破坏了头部的水油平衡,还有身体缺水的时候头部也会缺水,油脂的分泌也会增加。第二,刺激性食物摄入过多,辛辣的或油腻的都会刺激头部皮肤,尤其是油腻的,脂肪越多的食物不仅会导致体内脂肪增多,还会导致头皮脂肪分泌增加,所以多吃清淡的食物,尤其是油性头皮。第三,睡眠不规律,尤其是熬夜,我们都会发现你正常情况下头皮不会出油,但是经过一夜的坐车、飞机、或者加班熬夜等现象出现的话,头发不知不觉就油腻了很多,这就是因为睡眠不规律,导致头发也不能够拥有好的休息才出油的。第四,压力太大,导致内分泌失调,这是非常普遍的头发出油原因,因为每个人都会有工作、生活等方面的压力,如果精神过度紧张过着紧绷,就会导致身体内分泌出现不协调的现象,脸上长痘痘是因为面部皮肤太油,头部也一样,这就是压力大所导致的出油现象。
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