人生在世，总会遇到或多或少的痛苦。比如不快乐的童年和小时候大大小小的事情所带来的伤痛；比如婚姻破碎、感情破灭所受的伤；比如创业失败所受的痛苦。每个人都会经受各种各样的大起大落，看的就是你如何去面对和承受这些痛苦，看的是你如何去遗忘曾经的伤痛，下面就让小编支几招，让大家去缓解甚至忘记伤痛吧！
淡忘伤痛的一剂良药就是时间，时间会带走所有的伤痛，就比如说你小时候被妈妈打了一顿，你觉得你很痛苦，但是现在长大了，想想那件事情，除了是一个回忆以外，也会觉得当时的自己特别幼稚，却已经丝毫感受不到当时的那种难过了。同样的事情，换不同的时间点去看它，你就会有不一样的看法。所以说，不管有多大的伤痛，只要经历了时间的磨合，再大的伤痛都能被时光所冲淡。
人只有闲下来的时候才会去思考那些让自己觉得痛苦的事情，我们可以适当的让自己忙起来，工作起来，就会慢慢的忘记那些让自己痛苦的事情。转移注意力，可以有效地让自己心中的伤痛缓解。
我想大家应该都会因为和自己的挚爱分手而痛苦不堪，更会因为工作的压力而压的自己喘不过气来。这个时候我们可以选择出去旅旅游，去看看外面的世界，放松一下自己近期的压力和过度紧张的大脑。偶尔大哭一场，或者抛开一切工作大睡一样，放空自己，一觉醒来就会觉得一切都不是事了。
谁还没有一个难过悲伤的事了，只要用积极的心态去面对，人生就没有过不去的坎。
人是讲感情的，可以说一段情感在心里面，根本没有办法彻底忘记初恋，距离我今天已经有10多年的时间，偶尔想起来还会有一点点伤感，并不是因为我内心当中没有忘记他，如果没有忘记我也不会开始现在的感情，只不过人都会触景生情，所以时光能让你遗忘曾经的痛，但是却不能够忘得彻底。
在我看来最好的办法忘记伤痛，那就是更用心的对待现在的这段感情，维持两个人的甜蜜就会不再触及曾经的爱情过往。我和我的初恋女友是大学里面的同学，可以这么说，他是我一生当中最爱的女人，在他身上我付出自己的全部无怨无悔，虽然我知道我们两个人的家庭背景相差许多，但是我依然为了我们的爱情去努力，和很多大学情侣一样，大学毕业的分手潮也是我们最后分开。
没有想到我们两个人没有逃过这样的宿命，我心里清楚就算他不和我分手，他的父母也绝对不能够容忍一个富家大小姐嫁给我一个农村的穷小子。过了这么多年，他生活的很幸福，嫁给了一个门当户对的男孩子，我也遇到了我现在的妻子，如果说当年的她选择了背叛我，也许这段感情我早就放下，就是心中的那种不甘心，所以才会时常想起。
但是我不会与任何人分享，我只能够把它放在我心里的角落，旁人无法触及的地方。也许时间可以让我们忘记一个人，但是他在我的生命当中留下太深刻的印象，尤其是那段青春岁月，所以她注定在我的人生当中是无法忘却的一段情感。
在我看来，忘记伤痛最好的办法就是寻找到新的事物去代替这件会让你难过的事。人这一辈子长也不过短短数十年，在人活着的这些年来，每个人都会经历一些不可言说的事情，而这些事情往往会在自己的心目中留下或深或浅的印记，他们中有的是会让我们感到幸福的，每次只要想起来心里都充满了甜蜜，而有的却是让我们感觉到痛苦的，每次提起来都心如刀割一样的难受，对于幸福的我们想要铭记，对于痛苦的我们自然想要忘记。
你都是人之常情，是每个人正常的心里反应，我们不用觉得自卑，更不用觉得另类。
在网络上有这么一句话“快乐的事情总是短暂的。”也就是说，快乐的事情总是更加容易过去而痛苦的事情我们却往往难以忘怀。刘德华在“忘情水”中曾经有过这样一句话叫做：“给我一杯忘情水，换我一夜不流泪。”但是在现实生活中，我们没有忘情水，我们也没有孟婆汤，我们更不是点苍山的宫主，因此我们忘记一件痛苦的事情往往是很困难的，但是难道以智慧著称的人就真的没有办法了吗？不，当然不是，我们首先要清楚这件事之所以难忘，就是因为它让我们感到痛苦，而痛苦的事情往往让我们更加刻骨铭心，让我们花费更多的注意力在这它上边。
因此如果你想要忘记这件痛苦的事，最好的办法就是转移注意力。给你自己找到别的兴趣爱好，当你把注意力放到别的事情上，而且能够把注意力集中在别的事情上的时候你就会发现这个世界上的一切都是那么的美好，自己以前只纠结于那么一件小事是多么的狭隘。当你把注意力能够挪开，看到这个世界上其他美好的事物的时候你就会发现以前痛苦，以前的苦苦纠结那都是小事，都是过眼云烟，不值一提。
时间是治愈伤痛最好的药物。伤痛总是让人很难忘记的，因为被伤在心里，所以难忘。当一个人经历了伤痛之后，短时间之内是不会恢复的，只有把这一切交给时间，让时间来治疗。没有什么是能熬得过时间的，纵使你受伤再深，时间长了也就无所谓了。伤痛总是让人刻骨铭心的，一旦有了就很难忘记，即使过了数十年，再回想起来也会忍不住留下眼泪。我们既然不能改变就去接受，也许想开了，事情就会自然而然的解开，你也会在不经意中忘记这些伤痛。再偶尔回首，当初也不过如此。
