清明节吃青团正当时，可青团不是什么人都能吃。
1、糖尿病患者：因为青团不光从外皮还是到里面的馅儿，都是属于糖分超多的，所以糖尿病患者最好不要吃青团，会让血糖不受控制，对身体不好，糖尿病患者需要忌口。
2、老人和小孩：因为老人的年龄比较大了，肠胃功能也不是很好了，而小孩呢，因为年龄小，肠胃的消化功能都不是很完善，青团的成分本身对于成年人来说都不是很好消化，作为老人和小孩应该忌口，而且青团较黏，很容易附在气管上，严重的话会导致窒息，所以老人和小孩应该忌口。
3、消化不良人群：如果你的消化系统本身就是不好，经常会腹胀，消化不良，这样的话就不要再吃青团了，会让本身就不好的肠胃更加严重，所以肠胃消化不良的人群应该忌口。
现在清明节都比较流行的食物，那必然是青团无疑了，从上此清明节之后感觉整个朋友圈都在吃这种东西。而且看起来特别的有食欲，那么真的什么人都适合吃吗？今天就带大家看一下。
青团的成分，其实和我们在元宵节吃的汤圆差不多。它外皮是用糯米粉和艾草汁水做成的，然后里面的馅儿，五花八门，但是大多数都是豆沙馅。团成小小的团子在蒸熟之后晾凉了就可以吃了！但是青团的制作材料都是属于高热量的东西，并且我们的肠胃吸收不好，所以如果吃了青团可以搭配绿茶，因为绿茶里特有的茶多酚等成分能够帮助消化！
因为青团的能量过多，所以如果想吃青团的话，最好不要再吃过多的主食，这样的话，摄入的能量就会超标，最好搭配着一些青菜，让里面的高膳食纤维帮助我们的肠胃消化这些青团！
那么问题来了？青团好吃，哪些人需要忌口呢？
1、糖尿病患者：因为青团不光从外皮还是到里面的馅儿，都是属于糖分超多的，所以糖尿病患者最好不要吃青团，会让血糖不受控制，对身体不好，糖尿病患者需要忌口！
2、老人和小孩：因为老人的年龄比较大了，肠胃功能也不是很好了，而小孩呢，因为年龄小，肠胃的消化功能都不是很完善，青团的成分本身对于成年人来说都不是很好消化，作为老人和小孩应该忌口，而且青团较黏，很容易附在气管上，严重的话会导致窒息，所以老人和小孩应该忌口！
3、消化不良人群：如果你的消化系统本身就是不好，经常会腹胀，消化不良，这样的话就不要再吃青团了，会让本身就不好的肠胃更加严重，所以肠胃消化不良的人群应该忌口
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