第1个回答 2019-05-10
1、坚持吃药，不能私自停了。
2、和正能量的家人朋友多交流谈心，从他们身上得到安慰和信心。
3、适当做一些运动，运动能让人放松心情。
4、多出去走走，多接触人群，有利于病情恢复。
第2个回答 2019-02-21
抑郁是一种很悲观的心理情绪，有些人的性格气质偏向于多愁善感，很容易感伤周围的一些事物。
正确认识抑郁心理问题，不可给自己太大的负担。很多人都觉得抑郁是一种很难诊治的心理疾病，事实上，他只是一种悲观的情绪。当你把这些坏情绪不断转移后，你的情绪就会豁然开朗了。
你需要关注自己的心理健康，心理问题越及时得到解决，你自己就越能够积极的面对未来人生。
第3个回答 2019-04-24
如果确诊是抑郁需要积极服用药物对症治疗.一般情况下遵医嘱服用药物.注意休息和保持心情舒畅很重要.最近可以休息一下出门玩玩，跟朋友聚会聊聊天。
第4个回答 2019-02-20
据你描述是抑郁症，抑郁症是一种持续的显著的心境低落，是一种心境障碍，伴有闷闷不乐等。
建议先到医院进行检查治疗，服用文拉法辛等抗抑郁药物治疗，配合心理咨询，希望对你有帮助。
第5个回答 2019-02-16
多去与朋友沟通一下，说说自己的不开心的事，发泄发泄就好了