答主也曾经一度热爱健身，也在学校办了一张健身卡，后来大二课多了起来也就没有续卡了。根据我在健身房一年多的健身经验呢，我来回答一下答主的问题。
答主问年卡有哪些优缺点？
不妨先来说说优点。最直接的，年卡的价格更划算。一般来说，几乎所有的健身房的价格都是时间越长，价格约划算的。像我当初健身的那家健身房，年卡的价格是2000元左右，而当时我办卡的时候问他们的客服说1000块钱能办多久，结果他们说最多只能 办到三个月。而最便宜的就是三年卡，价格只要4000不到。哪个划算，当然一目了然了。所以呢，从这方面来看，年卡的价格毫无疑问有很大的优势。但初次接触健身的人一定办年卡最合适吗？当然不是，年卡也有着不可避免的缺点。
其实年卡的缺点就在于年卡的时间太长了。因此对于很多人，年卡并不是最适合的。至于这个不适合是怎么样一个概念，题主可以打开58同城或者赶集网，在网站上搜一下健身卡转让，你能看到不小数目的各个健身房健身卡转让信息并且有时甚至会以极低的价格转让。一般情况下，转让的原因有以下几种：
1.工作调动或者居住地变动。有很多人办了年卡，结果因为住址的变动，甚至城市的变动，导致来健身房健身很不现实。所以要么就把卡里剩下的时间浪费掉，要么就低价转让给别人。所以对于工作或者生活环境经常有变动的朋友，办理太长时限的健身卡都可能不是最合适的。因为到时候转让卡一定会造成一笔不小的损失。
2.健身难以坚持。这种情况往往是最多的，很多人受网络上一些健身图片或者一些文章的影响，心血来潮去办了一张健身卡，更有甚者甚至一口气办了很长时限的卡，结果三分钟热度，越来越不愿意跑去健身，健身这种热情也就不了了之，答主身边有相当一部分同学在开学办了健身卡后最后仅仅跑去健身房洗澡而已。所以对于初次健身的朋友，我个人更加建议办一张月卡或者季卡，先看自己能否坚持下来，要是能够坚持下来，再续更长年限的也不迟。
3.对健身房感到不满意。有些人可能在办卡时没有考察清楚健身房的具体情况，结果可能因为人多器材少等原因，选择了换健身房，这种情况也还是有的。
所以在办健身卡的时候，各位应该根据自己的情况选择适合自己的方案。
以上。
健身房对于我们这种没有意志力的人来说，简直就是浪费钱的最佳地方。
健身房也分地区，有的地区价位偏高，有的地方偏实惠，根据竞争力来看，像我这里的健身房基本上年卡健身房都是一千左右一年，市里面的甚至活动的时候七八百一年的都有，其实看起来还是非常实惠的。
一年365天，若是天天有空闲时间坚持不懈的去锻炼是非常值得的，算下来也就三块多一天的价格。
那时候也是朋友喊着要减肥，然后我也跟着头脑发热一起去新开的健身房开了长健身年卡，但是后面总共加起来的次数才不过20次。
这样算下来基本上是达到了50元左右一次的费用，每次去也就是锻炼个把小时时间就回去了，所以健身房对于我们这种三分钟热度的人基本上没什么用。
刚开始兴趣来的时候信誓旦旦可以经常去锻炼跑步健身，但是当真的锻炼几次过后才发现自己真的难以坚持下去。
锻炼身体真的是一个意志活，每次跑到出气不赢的时候都要想着坚持下去，基本上那些舞蹈课程跟瑜伽教程都是跟着健身房规定的时间去的。
如果你不是一个意志力比较坚定的人来说，我建议你最好是不要办卡，如果奔着跑步或者骑动感单车去的话可以在网上买器材自己在家里锻炼。
其实在网上买那些器材价格也不贵，一个跑步机跟一个单车加起来买那种一般般的家用型的也就是一千左右完全可以搞定。
没事想什么时候练就可以什么时候锻炼，还没有时间限制，有时候健身房里的人特别多的时候，位置还要抢。
比起办张一千的年卡，咱们自个买器材至少还有东西在，可以用上好几年，这是我对于没有充分的锻炼时间的朋友们的建议。
如果喜欢经常去锻炼的朋友们来说，办张年卡肯定是最划算的了，第一个健身房的季卡月卡或者是半年卡都是价格相对来说要贵些的，跟年卡比起来不划算。
当然前提是自己能保证自己在那个地方确实能呆一年的，我就是前几个月在镇上面办的年卡，然后过了几个月就去市里上班了，卡就一直没用过期了。
健身房的卡基本上如果你有特殊情况不能去的可以停用几个月的，最多应该是不超过三个月的时间。
基本上你办了年卡之后就不需要再出其他的费用了，除非你自己想请私人教练，那就是几百块钱一个小时了。
自己买双好点的跑步鞋，买套健身服也就是五六百块钱左右就足够了，锻炼真的需要坚持，如果你是朝着减肥的目标去的，那就要准备好流汗了。
如果你瘦下来了不去锻炼了反弹是非常迅速的，不管你有没有暴饮暴食，我那时候锻炼了几次肚子很明显的平了许多，后面没时间去了很快就反弹回来了。
你要是想练肌肉的那种，最好是自己买器材回来练，其实效果不比健身房出来的差，我有个朋友之前身材比较胖，后面自己买器材在家练，现在一身肌肉，每天都坚持出去跑个几公里回来。
在健身房里，基本上教练会主动教你的特别少，除非你自己去问，那些教练都是去做私人教练。毕竟这样才能赚到钱。
所以我认为有点就是年卡比季卡月卡价格方面要划算很多，缺点就是如果你是一个不能坚持下去的人，那相对于当次来说就要贵了很多。
其实自己可以先办个月卡看看自己是否能坚持下去，如果可以的话再去办年卡，这样可以减少风险。
健身这个词越来越多的出现在年轻人的世界里，这个词除了锻炼身体外也成了一种生活态度：我是能去健身的人！我很有毅力的！
那么，健身一定要去健身房么？好吧，这个问题不在这里讨论。那么如果去健身房，办年卡有什么优缺点呢？
先说缺点：
缺点就是你一次就把一年的钱全花啦！交完钱人家可不管你一年去了多少次，毕竟是你消费，从资金的时间价值这一点来看，如果你坚持不住 ，那这钱肯定就赔了，不要觉得年办年比季卡月卡便宜，那是分人的，你要是天天去没准还能划算点，但真能每天去的要么是真闲人，要么是真壕，都不用上班哒！
还有一们缺点就要从人的本性来看了，人有一个很奇特的特性，那就是：喜新厌旧。万一你这个年卡刚办了没几天，就又开了一个离你家更近，条件更好，设备更新，价格更优惠的健身房呢？有没有感觉很奥恼，很后悔？但钱一旦从你的口袋离开，想回来可就很难了，除非 不差钱儿，大不了不要了。再办一个新的。
下面该说优点了：
一次交了钱之后，这一年就可以随时去了，不用考虑每月充值的问题，而且一般办年卡的优惠力度会更大，可能还会有更多的待遇。这对于能坚持健身并把让自己更健康更强壮为目标的人来说其实是一件好事。再有一点秒是对于那些自控能力稍差一些的人来说也是一个督促，毕竟钱儿已经交了呀，不去可就浪费了。
哦我只是个小人物，终日为钱所困，所以我考虑问题可能比较片面，还望真壕们见谅。
现在随着大家经济条件的快速发展，越来越多的人加入到了健身的行列当中。也因此，健身房也出现了许多优惠的政策，不过对于我们这些人来说，一张健身房年卡，说贵他也是挺贵的，说便宜。想一想，还算是比较合适。因为你在健身房可以免费的洗澡。还能交到一些志同道合的朋友，这样一举两得的事情，花一点小钱来说还算是比较不亏的。不过如果要购买健身房年卡的话有哪些缺点和优点呢？这里面有挺多的内幕，让我为你一一道来。
1.年卡相对来说价格更便宜
我们在办年卡的时候基本上都是相对比较便宜的。这样既可以节省了我们一部分的金钱让我们尝到了一部分的优惠，也可以对我们有了一个督促的作用。你可以想象一下你花了好几百块钱，甚至上千块买了一张健身房的年卡。如果你去的次数特别的少的话，想一想这花出去的钱自己都会心疼。因此，如果你自己的意志力不坚定，又想省点儿钱的话。就办一张健身房的年卡吧。总体来说还是比较合适的。
2.有了这张卡可以让你时时刻刻想着锻炼而不是坐下来打电脑
我们大部分的人对自己的克制力，其实是不够高的，有的时候想去健身，却往往提不起兴致来。因此，如果我们在办了一张健身卡，之后将健身卡放在比较显眼的位置上面。每天到晚上一走一过，翻到了这张健身卡，就会时时刻刻的提醒自己！哦？我花钱办了健身卡，那我就去吧，要不然这钱就白花了。一来二去时间长了这种健身就养成为了一种习惯。
不过我们再去健身房办卡的时候也会遇到一些健身房的陷阱。
1.工作人员不会告诉你真实的客流量情况
我们在办健身卡年卡的时候没掏钱之前那都是煌上煌的，你就是爷！可是当我们掏完钱之后就不一样了。而且在你问问题的时候，一般的工作人员是不会告诉你客流量到底有多邪的，他们只会说，嗯，这个时间段的人比较少，如果你去了一家小型的健身房办了一张年卡，当你想健身的时候，一进去一看你连跑步机都得排队的话，那么你就要掂量一下这张卡办的到底值或者是不值了。
2.私教会烦的你抓狂
每一个健身房里面都会有私教的存在。这些私教看见了你身材并不是很好，而且你又办了一张年卡的情况下，他们会烦的你真的是怀疑人生。从头到尾对你就是一顿批评，你这里不够好哇，那里训练的不对呀？然后他会各种的引诱你，诱导你去参加他的私教，可对于我们这些想自己安安静静健身的人来说，那只是头疼的事情。
现在有健身意识的人是越来越多了，而且已经不再是年轻人的专利。我们公司60岁的保洁阿姨都去健身房健身，瑜伽、动感单车是她最喜欢的运动项目。她每天去，也办了一张健身房年卡。据她所说，购买健身房年卡是好处多多，具体都有哪些呢，如下：
优点：
1.经济实惠
答主我在东北的一个省会城市，我们保洁阿姨购买的年卡是1580元，基础设施都有，器材也都很新，每天都会有很多健身教师开课，瑜伽的、动感单车的、各种舞蹈类的。而且这些课程也不会另外收费。所以1580元一年的价格真的是相当优惠合理。
2.是健身的动力来源
不得不承认，办了年卡后的我们保洁阿姨，天天都去健身，做到了每天的坚持。其实也可以理解她的动力来源，因为一次开销1580元，虽然不贵但也绝对不是小数字，而且你没有看到购买到什么实质性物品，一张卡1580不好好利用还真是肉疼啊。那么怎么办？唯有天天去健身，让你的这表花销真的物有所值。所以可以说，健身房年卡时时督促着是你健身，它是很多人健身的动力来源。
选择办理健身房年卡的人很多，因为它的优点正如上文所说。但是，还有一些健身房因为一些原因，它的年卡就只能是看上去很美，实际可能处处是坑。就比如：
周期长变数大
年卡周期是一年，周期长了相应的变数就会变多，什么事情都一样，健身房也不例外。
如果健身房经营不善，你可能就要面对它倒闭了老板跑路了，而你的余款却索求不得的风险。这样的新闻案件是真实存在的。
即使你对某个健身房很有信心，而它又真的很给力，没有倒闭没有跑路，你也有可能遇到一定问题，因为那张卡片钱虽然是你花的，但是它的解释权却在那个健身房企业，而不是我们客户身上。所以一旦你购买了年卡，你就会在一定程度上受制于人，受制于那个健身房。
比如在你办卡的时候承诺学习健身课程是免费的，过了几个月或者半年后，他突然通知你某些课程要收费了，你曾体验过那些健身教练的专业并且你有所受益，在课程突然要收费的当口，你是继续还是选择不花这二次消费的冤枉钱？
很多人选择健身却不选择办理年卡就是有着这样那样的担忧。
万事都有优和劣，面对这张卡片，切合你自己的情况，做出最明智的选择吧！