胖子练肌肉后有了肌肉会更难减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.不会；
2.肌肉消耗热量速度很快的，也就是说肌肉越多月容易保持体形；
3.力量训练和有氧训练在消耗热量上是不分高低的；
4.有一种情况不得不说，那就是胖子在大量的力量训练后不注意控制热量摄入，吃的比消耗的更多，于是越来越胖。你练的比吃的热量多就行，多喝水和咖啡，杂粮等低糖份饮食。
5.少食多餐，让你的胰岛和内分泌处于平稳状态，新陈代谢水平活跃就行。

Answer 2

锻炼身体肌肉跟脂肪的关系不大。你担心是多余的!相反在锻炼量比较大时会将脂肪消耗掉。不过肌肉的生成与脂肪也没关系 本回答被提问者采纳

Answer 3

锻炼身体肌肉跟脂肪的关系不大。你担心是多余的!相反在锻炼量比较大时会将脂肪消耗掉。不过肌肉的生成与脂肪也没关系

Answer 4

肌肉多了，你的新陈代谢就会改善，所以能更好的保持好身材。