怎样快速增肥

我是一名高中生我本来就很瘦但是我的脸更瘦简直是皮包骨头希望网友们可以帮帮忙可以让我的脸变胖一点谢谢。

年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了

1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话

A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖

B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收

C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条

D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵

祝你一切顺利! 健硕阳光!
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第1个回答  2019-02-01
第2个回答  2010-10-19
全方位健康增肥,还是植物增肥产品比较好
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