好像能吧，听说都是补药，对身体应该没坏处的
下面的这个操对身体虚有好处，不过贵在坚持哦
第一招：早睡觉
作用：1、借助天地之气的收藏，养精蓄锐，完成气血能量的补充
2、通过按时睡觉来养精蓄锐，养护肾精，生发气机，补充气血
要求：晚上9、10点钟就要上床睡觉。早睡觉，顺应“应天之序”养生法，遵循了十二时辰脏腑当令的规律。23:00——1:00为子时，胆经当令也是身体阴阳转换的时机，23:00入眠有助于身体气机的生发
第一式：敲胆经
胆经：“黄帝内经”有云：“凡十一脏，均取于胆。”晚上11点——凌晨1点是胆经当令的时候，是子时，也是阳气开始生发的时刻。因此早睡觉才能濡养胆气生发，白天用敲打胆经的方式生发胆气，这样才能增强气血。
操作方法：站在地上，两脚叉开，与肩同宽，抬头挺胸，目视前方，双臂自然下垂，双手半握空拳，上身略向前倾两手同时从大腿根外侧沿着裤缝，一次顺势向下敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，一直敲到膝关节外侧，如此反复5、6分钟（大概500下左右），每天至少三次
第二式：压心包经
心包：心脏外面的一层薄膜，有保护心脏的作用，避免心脏的作用，避免心脏受到外界“六淫邪气”的侵害。因此要保护心脏不受侵害，首先要强大心包的功能。捏腋窝也就是借助心包经这条经络来强大心包功能，从而保护心脏
作用：捏腋窝能通过强大心脏本领，更好的把营养物质、气血能量输送至全身。
操作方法：正坐或自然站立，抬起右手手臂，伸出左手大拇指点在右侧腋窝下的极泉穴处，极泉穴位于腋窝正中腋动脉搏动处。然后放在手臂，这样大拇指就被夹在了腋窝下，其余四指一起做捏的动作。每只胳膊每次做2、3分钟，两只胳膊交替进行，持续5分钟即可，每天至少做三次。
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