咖喱鸡腿土豆是以大米、鸡腿、土豆等为主料做成的一道家常菜,营养丰富,口味鲜美,具有降血压、降血脂、润肠通便,驱除体内湿的功效。
一、原料:
鸡腿5只(冲洗干净斩块, 放少许盐腌10分钟)
盐一勺、糖一勺、葱花、姜片若干、咖喱粉2勺、食用油少许、八角一小只、中等大小土豆一只去皮洗净切块
二、做法:
炒锅里放些食用油,不用太多, 中火将处理好的鸡腿放入. 翻炒..放白糖一勺..继续翻炒
放入白糖可以使肉质保持鲜嫩.并且烧出来的菜色泽不错.炒至鸡肉上的血色消失,鸡皮缩起为止..大概是7至8分钟的样子吧, 火关小, 将鸡腿盛出。
锅内如果还有油,就稍微加一点,小火, 放入葱花,姜片翻炒几下, 到入2勺咖喱粉, 翻炒, 因为很容易焦, 要用小火,动作要快, 出了香味, 就把鸡腿还有土豆块到回到锅中与咖喱混合翻炒几下,混合均匀后, 开大火, 到入2大碗水,想最后留有浓咖喱汤汁, 就再加一大碗水搅动一下, 盖好锅盖,水开后,开中火煨炖直到你看到水分刚好是你想要的多少的时候,中间要检查一下, 把咖喱汤的浮沫撇出保持清爽,看到汤汁变浓了要翻一下, 不要糊掉还要把火关小,汤汁收浓土豆酥烂鸡腿诱人此菜成,可以开吃了!
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