吃海鲜可以吃芒果吗

Question

如题所述

Answer 1

芒果一般不建议和海鲜一起吃。海鲜中含有大量的蛋白质、钙离子、铁离子,而芒果中含有大量的维生素c。这种维生素c和蛋白质结合之后容易产生蛋白沉积,而且会影响身体内对于钙离子和铁离子的吸收,容易加速身体内钙质的流失,从而导致骨质疏松速度加快。该种情况一般建议至少要间隔两个小时以上食用,这样才可以不影响彼此的营养价值。