第1个回答 2020-09-14
腰背酸痛最常见的原因是腰肌劳损,腰肌劳损见于需要久坐、经常开车或者经常弯腰干体力活的人群,主要原因就是长期不良姿势导致腰背肌肉慢性劳损,也有部分是急性扭伤,可能会导致腰背部酸痛不舒服的感觉,不伴有腿上的坐骨神经痛。如果伴有腿上的坐骨神经痛,可能是腰椎间盘突出症,表现就是腰痛,伴有腿上的放射痛,有的腿上有麻木的感觉。另外,还有可能是腰椎管狭窄,一般见于老年人,在行走的时候出现症状,休息一段时间之后疼痛减轻。腰酸背痛还有可能其他原因,比如年龄大可能是骨质疏松,也有可能会是腰部的无菌性炎症,比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎,还有可能是脊柱肿瘤,也可能会导致这些问题。
第3个回答 2020-09-14
第一、腰部肌肉过度疲劳
在日常生活中如果坐的时间久,站的久,加上床垫的软度不合适等。腰部的肌肉容易超负荷。轻度的疼痛一般休息段时间就有所缓解,要是重度的脊柱侧弯,骨性结构发生改变,可能会神经压迫导致疼痛。建议平时要注意正确的姿势,还有不要长时间保持相同的姿势。有空的话记得要坚持去锻炼身体,活动筋骨放松肌肉压力。
第二、肌肉受损伤
一般是突然间出现的刺痛感,腰部都不敢动。多数是由于运动之前不做热身运动,过度锻炼等,还有日常生活搬重物,受外力撞击等。建议平时锻炼之前记得要先拉筋,让身体进入运动状态。还有少搬东西。在睡前可以热敷些腰部肌肉。
第三、腰椎出现骨质疏松
当人到了一定年纪后,骨质密度有可能慢慢下降,老年人比较明显。走一会路总感觉腰痛。建议平时要科学补钙,平时记得不要直接对着风扇和空调来吹。以免腰部受寒。
第三、腰间盘突出
如果平时不注意好的生活习惯,引起腰椎管狭窄,腰间盘突出等问题。有一侧下肢的放射性疼痛等不良状况。要是疼痛比较严重记得要及时去医院检查。