第1个回答 2020-11-17
抑郁症与心血管疾病之间到底有啥关系
早在1979年，丹麦的医生就发现了合并有抑郁症的心血管病患者普遍预后更差；后来，更多研究发现患有心血管疾病的人群更容易得抑郁症，占到其总人数的20%-35%。
2018年欧洲心脏学会总结了这一领域的大部分研究，并发布报告表明：“相比不抑郁的人群，抑郁症患者增加了30%的冠心病患病率，女性患者在同等抑郁程度下患冠心病的风险增加了60%，且抑郁程度越深发生心血管事件的概率越大”。
2019年美国心脏协会的一份会议报告中指出：“随着患者抑郁症的程度（轻度、中度、中等重度、重度）越高，心血管疾病的发病率越高，并且抑郁症每加深一个程度，心血管疾病的发生率就增加24%”。
所以，不难看出，抑郁症和心血管疾病之间存在着类似于“你中有我，我中有你”的相互关系。
为什么抑郁症会导致心血管疾病高发
抑郁症导致心血管疾病高发的原因至今尚未有定论，专家推测可能与以下几个因素相关。
1、血管内皮功能障碍
一些研究发现，早期的、轻度的抑郁造成的血管内皮功能变化通常是可逆的，但随着病程延长以及抑郁的程度加深，会对血管内皮功能造成永久性的损害，继而增加血管硬化、堵塞的风险。
2、炎症
抑郁会使免疫系统被过度激活，长期抑郁会导致体内的炎症标志物水平上升，例如白细胞介素-1、白细胞介素-2、白细胞介素-6、C反应蛋白、肿瘤坏死因子-a等，炎症可使血液中的脂质斑块增多，直接加速动脉粥样硬化的发生。
3、自主神经系统调节
抑郁症持续期间，感受到压力的脑区可能会调节外周血管和自主神经功能，或导致冠状动脉和外周血管收缩，诱发心肌缺血。这种现象尤其在女性中较为常见。
4、下丘脑-垂体-肾上腺轴
抑郁可导致下丘脑-垂体-肾上腺轴被异常激活，诱导体内皮质醇水平升高，并对肾上腺皮质激素有一定影响，促进高血压、动脉粥样硬化和缺血性心脏病的发生。
5、脑系统调节
抑郁导致一些脑区如杏仁核、海马体、前额内侧皮层和前扣带回被异常激活，影响交感神经系统发生异常，诱发心律失常、心肌缺血和冠心病的发生。
6、行为方式
抑郁症患者往往采取更消极的生活态度，比如对药物的依从性较差、不爱运动等，这可能导致心血管事件的高发。
如何调节抑郁症对心血管系统的负面影响
1、接纳和管理自己的抑郁情绪
及时察觉到抑郁情绪，接纳并管理它有利于调节抑郁症，使其往良性的方向发展。当发觉自己心情不愉快、兴趣下降、体会不到快乐的时候，就要自我提醒：我是不是抑郁了？有抑郁情绪并不可怕，及时察觉并接纳它是自我调整的第一步。回避不良情绪不利于后续的情绪管理。
必要时，您可以寻求亲友的帮助，让他们帮助监测抑郁行为的发生，积极与他们沟通，探寻抑郁情绪发生的源头，积极去讨论解决它的办法。
2、积极行动起来
运动和饮食是对抗抑郁比较好的运动。一周进行3-5次运动，每次保持30分钟以上有利于舒缓抑郁情绪。美味的食物会舒缓带给抑郁症患者的压力，但要警惕高油脂、高盐分、高糖分及高卡路里食物带给心血管系统的风险，新鲜的蔬菜和水果是比较好的选择。
学习一些健康的烹饪方式有助于舒缓抑郁带来的压力，参与到一些自己喜欢但不繁重的工作中，也能够帮助缓解抑郁。同时，要注意采取一些措施去改善睡眠，规律的、高质量的睡眠对改善抑郁症非常有效。
第2个回答 2020-11-17
白细胞介素4增高，表明体内可能存在炎症。这种炎症可导致自然流产，建议定期复查。有的这种炎症是由于细菌或者病毒感染所致，有的是由于自身免疫因素所导致的，建议多吃新鲜蔬菜，少吃油油腻的食物。
在治疗期间，尽量不要吃辛辣和刺激性食物，饮食以清淡易消化为主，不要吃油条、油炸糕、油炸薯片等，多喝一些牛奶、吃鸡蛋来增加体力，在半个月后复查。
白细胞介素增高提示机体正在产生免疫反应，通常在机体发生异常的时候会升高。白细胞介素属于一种细胞因子，可以由多种细胞分泌产生。主要是由白细胞分泌；可以与其他的细胞因子一起，起到相互协同的作用，共同完成抵抗病原菌、刺激造血、参与免疫调节等功能。同时还可以促进T细胞和B细胞的增殖分化，是人体不可或缺的成分，参与了机体多种生理病理反应。