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    • 吃什么可以保护眼睛，怎么补充眼睛需要的叶黄素。百度知道

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    第1个回答  2019-07-23
    菠菜，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，是可以保护眼睛的。
    红萝卜，红萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康。
    决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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