大学生网络成瘾的危害1.身体健康方面。患网络成瘾症的学生极易患眼科疾病,腰酸背疼、周身不适、精神恍惚,甚至可能引起肩关节、肘关节、腕关节等部位的关节无菌性炎症。其次,青年人长期沉迷于网络和游戏,使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,,容易引起血压升高、
植物性神经紊乱、体内激素水平失衡。再次,长时间坐在电脑前,身体受到电脑辐射,导致人的免疫功能降低,使其身体处于
亚健康状态,容易诱发各种疾病,如心血管疾病、
胃肠神经官能症、紧张性头痛等。2.
心理健康方面。网络成瘾影响大学生的心理素质健全。首先,最新科学研究表明,长时间玩网络游戏会使大脑中的化学物质
多巴胺水平升高,这种化学物质使大学生呈现短时间的精神亢奋,沉溺于游戏中的虚拟世界不能自拔,下网后则感到颓废、沮丧,魂不守舍、烦躁不安。其次,上网时间长了会产生注意力不集中、紧张、焦虑、失眠、心情抑郁及反应能力变差等症状。一般来说,大学生上网成瘾刚开始是因为精神上对网络产生了依赖,后来发展为躯体依赖,表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、记忆力减退、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力和食欲不振,只有上网后精神状态才能恢复到正常水平,严重时会出现与生理因素无关的体重减轻、外表憔悴。3.在学习方面。网络成瘾者长时间的上网,严重影响了正常的学习和生活。二、大学生网络成瘾的原因1.互联网的诱惑。网络本身具有的某些特点容易使人上瘾的特点,比如网络具有的匿名性、方便性和虚拟性等。就大学生自身来讲,他们正处于身心发育成长最快速的时期,这个时期也最风云变幻,充满不确定性,最容易受到干扰。他们渴望走出自己狭小的圈子开阔视野,进一步了解自己、异性和外面的世界,当这些部分在现实生活中很难得到满足的时候,网络自然地就成为了他们所迷恋的首选。互联网世界是个信息极其丰富的百科全书式世界,其丰富性、开放性、广泛性、互动性、间接性、平等性等特点,给大学生日常的学习、生活所带来的种种便利是现实社会难以提供的。2.家庭和学校因素。中国的家庭和学校教育存在很大的问题。往往满足不了孩子身心成长的各种需求。绝大多数孩子在学生时代生活相对封闭,很多孩子性格孤僻、内向,不善交流。研究表明,一些特殊人格的学生更容易患上网络成瘾症。网络成瘾倾向者和网络使用过度者的抑郁和焦虑程度大于正常网络使用者那些性格内向、在人际交往中感到困难,且家庭缺少幸福感或父母管教子女方法不当的大学生,对网络具有特别的依赖性。3.对现实世界的逃避。由于现实生活的不尽如意,就业压力大,在现实生活中得不到慰藉,又不想面对各种困难、挫折和磨砺,大学生很容易消极对待生活,将注意力转向网络,在那里得到虚幻的满足,甘做网络的奴隶。网络成瘾者与非网络成瘾者在某些人格特征上有差异.网络成瘾者的心理健康程度较低,适应性低,专业有成就水平低,具有处事不老练、胆怯、缺乏自律的倾向。三、针对大学生网络成瘾的应对措施1.加强上网引导,使学生树立正确的网络观。要加强思想政治教育,努力帮助大学生端正上网动机。通过思想政治教育让他们对网络有一个正确的、客观的、全面的认识,不能把上网作为逃避现实生活或消极情绪的工具,确立现代网络理念,理智上网。比如,通过宣传教育让大家认识到网络成瘾的危害性,可以请心理学方面的专家给大学生介绍网络成瘾的成因及危害,还可以针对个案进行现身说法,召开主题班会,让大学生从各个角度全面认识网络成瘾的危害等等。2.丰富学生的文化生活,让学生在现实世界中找到存在感、价值感。大学生参与校园文化活动可以增强同学间的真实交流和沟通,加强人际交往的锻炼;可以培养认识问题、分析问题、解决问题的能力;可以正确认识与处理学习和生活中遇到的各种困难,以免再到虚拟的网络环境里去逃避;可以培养更多的兴趣爱好,转移对网络成瘾的依赖性。为此,学校要创造多种条件让每一个学生都有展示自己才华的平台,让尽量多的学生体验到自我的价值感和自豪感,体会出生活的多彩与意义。3、通过职业生涯规划教育让大家明确不同阶段的奋斗目标很多网络成瘾的同学最初迷恋网络是由于没有明确目标,不知该干什么,逐渐迷恋于网络。由于没有目标,即便他们以后能脱离网瘾,还会很快沉溺于其他事物。通过职业生涯规划教育,让学生清晰地认识到自己最擅长做什么,自己未来的职业目标是什么,在大学四年里应该做好哪些事情。有一个明确的规划,就有了奋斗的目标4.社会、家庭、学校合力,给大学生创造摆脱网瘾的环境。网络成瘾是一个综合性社会课题,要想减少或防止这种现象的发生,政府、社会有关职能部门必须做好综合治理工作。建立健全网络法律法规与伦理导向机制,加强对互联网的管理。坚决打击网络犯罪,对那些非法建立色情网站对大学生实施网络诱骗和攻击的人和团伙,坚决予以打击。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤,为大学生提供一个良好健康的网络环境。同时,家长对网络成瘾的大学生应尽量减少责备,尽可能与之进行交流,共同制定上网的行为契约、计划,形成良好的监督氛围,适时给予鼓励和鞭策,为他们构建一个良好的外部环境,帮助其尽快走出困境,回到正常的生活与学习中来。网络是一把双刃剑,有利亦有弊。预防和控制网络成瘾迫在眉睫,是一项复杂的系统工程,需要社会、学校、家庭和学生自身等多方面共同努力。由此呼吁学校、家庭、社会等齐心协力,为大学生健康发展创造良好网络环境而共同努力。
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