头发不干就睡觉的危害
头发不干就睡觉的危害。生活中有些人为节省时间，喜欢在晚上洗澡的时候一起洗头，但却因为懒头发没吹干就倒头大睡，这样其实对身体有很大的害处。下面讲讲头发不干就睡觉的危害有哪些。
一、易感冒
经过一天的工作，此时人是非常劳累和脆弱的，抵御风寒的能力也不如白天。而经过热水洗之后，毛细血管扩展，头部的阳气遇冷而凝，我们就会感冒。而且夜间睡觉，头发的水气在蒸发，会带走体内许多热量，免疫力底下的人这时候就容易感冒，出现流鼻涕、鼻塞或发烧等症状。
二、容易面瘫
晚上睡觉时，我们全身心都会处于一种放松的状态，面部的神经也是最松弛的.时候，而晚上洗头不干就睡觉，湿气容易影响耳后的面神经导致局部痉挛，从而面瘫。
三、枕头滋生细菌
枕头由于长期在室内，没有阳光，本就容易滋生细菌。而头发不干睡觉，水分渗透到枕头里，枕芯又都是容易受潮和发霉的，如此一来湿润的环境，细菌就容易滋生。
四、头疼头晕
头发不干就睡觉，头发的水分就会长期滞留在头皮处，导致头皮温度变低，影响大脑的血液循环。睡至半夜时会感觉头皮局部发麻，并伴有隐隐痛感，第二天醒来时会感觉头疼头晕，甚至恶心。
五、损伤发质
头发不干就睡觉，容易造成头发断裂，对发质的损害也是极大的。
1、长出白发
年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。
当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。在此，我提醒各位美女，睡美容觉固然重要，但是头发的保养不应被忽略。
2、引起头痛
洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了？起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。
3、引起感冒
如果只是头痛，兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来，就是几天的事了，严重影响接下来几天的工作效率。为什么会感冒呢？头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。
我们平时为了防感冒，不知做了多少工作，如出门戴口罩、围巾、帽子，根据天气情况适时增减衣物等等。可结果却因对湿头发的“轻敌”，而造成了“莫名其妙”的感冒，实在是应防患于未然。
头发不干就睡觉带来的其它影响
1、枕头变黄了
湿漉漉的头发，肯定会把水分渗透到枕芯里去的，时间久了，枕芯自然就变黄了，甚至还会发霉。我们知道，枕头也是我们睡眠保健的重要一环。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等等，都是为了提高睡眠质量的同时，能带来一定的保健功效。可是，你却整天枕着发霉的枕芯，干脆这么说，你每天枕的哪里是枕头，简直就是在枕细菌！听起来有点吓人，但是事实就是这样。
2、影响第二天的发型
一觉睡醒，本以为洗得干干净净的头发会让人感觉很清爽。可是湿头发被压了一夜，已经乱得像“鸟巢”了。还得再花时间抹上啫喱等定型产品才能出门。
一、滋生白发
晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
二、导致头痛
因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。
三、引起感冒
头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。
四、污染枕头
未干的头发自然会让水分渗入到枕巾和枕芯当中，久而久之枕巾和枕芯不仅会变黄，还有可能发霉。
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扩展资料：
头发不干睡觉无益于身体健康，因此应当提早洗头，以便有足够时间使头发干燥，临睡前（特别是秋冬季节）最好别洗。如果实在需要洗，那就记得用吹风机将头发吹干，或用干燥毛巾擦干，再用同样干燥的毛巾包好后再睡。
此外，还要注意吹风机的使用。在使用吹风机前用毛巾、干发帽等用按压的方式将头发上的水分尽量吸干。擦干头发也是为了更好地保护头发，因为头发在湿润时毛鳞片是张开的，容易受损，因此要尽快吸走水分，让毛鳞片闭合。
擦干头发的时候吸走的水分越多，就越容易吹干头发，也缩短了吹发的时间，减轻头发损伤。尽量选择冷风吹发，因为过高的温度会导致头发变得干枯、无光泽、分叉甚至断裂，冷风相对伤害较小。当然自然风晾干是最好的选择。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0728/c14739-27372675.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民健康网-别再湿发入睡了！七种做法伤害头皮健康
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0115/c21471-28056893.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民健康网-头发未干就睡觉有什么危害？