1、不要熬夜，熬夜会增加皮脂腺分泌量，加速人体衰老。
2.、减少多油脂、糖、淀粉食物摄入，它们可以增加皮脂腺分泌。多吃青菜水果，适度胡萝卜、猪肝补充维生素A等多种维生素。
3、对于大油皮、耐受性好的毛孔粗大朋友可以使用皂基和两性表活等为主复配的洁面乳，这样洗脸后干净不紧绷，长期使用可能破坏皮脂膜，一周使用一到两次即可。
日常使用温和两性表活为主的洁面乳，不要长期使用脱脂力很强的洁面乳，不要过分追求清爽感，每个毛孔都洗干净的感觉。
可以使用有控油、收敛作用的爽肤水，具有吸附作用的泥膜，保湿产品选择保湿喷雾、乳液为主，冬季皮肤干时也可以考虑霜剂。耐受性皮肤可以选择晚上使用抗氧化剂，延缓皮肤衰老。
4、有些毛孔粗大的人皮肤类型是油性敏感性皮肤和干性敏感性皮肤，对于这两种皮肤类型的护肤时要更加注意，护肤品建议都使用医学护肤品。
油性敏感性皮肤的洗面奶可以选择最温和的非离子表活为主复配的洗面奶，如雅漾舒缓特护洁面乳，雅漾清爽无皂基洁肤凝胶等，非常敏感阶段不用洗面奶，只用温水（低于20摄氏度）清洗。
不用含酒精和水杨酸的爽肤水。使用清爽一些的保湿乳剂和温和保湿作用的爽肤水。防晒尽量用物理手段如打伞，戴帽子。
干性敏感性皮肤少用洗面奶，如果使用也使用一些脱酯力弱的洁面乳，如如雅漾舒缓特护洁面乳，雅漾清爽无皂基洁肤凝胶等。
不用水杨酸、酒精的爽肤水，可以使用可丽金类人胶原蛋白喷雾，保湿修复方面用霜剂，如雅漾特护面霜、修丽可丰润保湿霜等。物理手段防晒为主。敏感阶段不用抗氧化剂以免刺激皮肤。
5、其实每个正常人的皮肤都是混合性皮肤，T区多油，而面部其它区域油脂分泌少甚至皮肤干燥。因此护理起来应该面部分区护理。使用洁面乳时多使用在油脂分泌旺盛的T区，其它干燥和油脂分泌少的部位（U区）少用或不用。
多油的T区可以使用控油的爽肤水，U区不用，使用保湿产品时可以干燥区域多涂些，T区不要用多油脂的乳液。注重皮肤保湿可以减少皮脂腺的过渡分泌。
6、严格防晒，打伞、戴帽子、涂抹防晒霜（不要太厚重的），尽量少在阳光强烈时外出等，对延缓和减轻面部毛孔粗大的发生具有一定作用。
7、少化妆，少用粉质等容易导致毛孔堵塞的护肤品。
8、自我调整情绪和工作压力。
9、多运动：运动会加快全身的新陈代谢，排汗可以带走皮肤的一部分油脂，平衡水油。
扩展资料
毛孔粗大的是由于毛囊中的结缔组织失去弹性及皮脂腺管口的异常角化和皮肤老化组织萎缩两种原因造成。虽然是简单的问题，但毛孔粗大的处理并不容易。
毛孔粗大成因一：污物阻塞——这个年龄正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。
毛孔粗大原因二：挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。
毛孔粗大原因三：涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
参考资料：百度百科——毛孔