头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。也就是每月长1厘米左右，一年左右差不多可以扎起辫子来。
促进头发生长的方法：
减少对秀发的损伤。想让头发长得快，就要尽量保持其健康、水分充足。烫发、染发及过量使用某些护发用品都会对发丝造成损伤，使其变得干燥甚至断裂，从而损害头发整体的生长力。
不要使用含刺激成分的护发用品，而要用有保湿效果的，如护发精华。
洗头不要太过频繁，至多每两天洗一次，偶尔可以每三天洗一次。
2.护理。除了防止损伤以外，你还要使用护理用品，以帮助头发吸收水分，使其更加健康。想要促进头发的生长，那么每次洗完头后都要使用护发用品。
使用需要清洗的护发素可以使你的头发看起来不那么湿软耷拉。
另一方面，如果你使用的护发素特别容易使头发干燥，那么你可以使用免清洗的护发素来保持水分。
3.每周使用1-2次护发精油。护发精油可以为头发补充水分，并且会形成一层保护层，防止空气中的吸水因子抢走头发的水分，从而对其造成伤害。椰子油是最常用于护发的精油。
在头皮上抹几滴椰子油或其他精油，要让每一缕头发都与精油充分接触。静坐20-30分钟，然后用温水把头发洗干净。
如果你的头发偏油，那么每周擦一次精油就够了；如果头发偏干，每周可以擦两次。