面色暗黄无血色、易长痘、黑眼圈、肌肤干枯、细纹及毛孔粗大等,都是肌肤缺氧的表现。
1、四肢会起皮,尤其是上臂和小腿,并伴有偶发的瘙痒。
2、从初春就开始用身体美白产品,但到了夏天都没见什么效果。
3、洗完澡如果不立刻涂上乳液,就感觉到全身的皮肤都绷在一起。
4、不小心撞在硬物上,留下的瘀青很久才能消退。
5、肌肤看起来乌涂涂的,没有光泽。
6、下半身容易水肿,小腿常有酸痛感。
食品在“补氧”方面具有相当作用。
1、很多新奇的蔬菜水果都可经过增加抗氧化酶的活性,特别愈艳丽的蔬果、所含抗氧化物质愈多,例如花椰菜、甘蓝菜、水蜜桃、蜜瓜、柿子、紫葡萄、柚子、胡萝卜、番茄、黄椒、青椒、柠檬和柑橘,以及莓类水果例如蓝莓草莓等蔬果。
由于具有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化营养物质,可以爱护我们的机体免受氧化损伤,防范缺氧。
2、多吃红枣 补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效,当女人身体里的气血不足,血液中的含氧量就会有所下降,脸色会呈现出暗沉蜡黄。
3、少暴饮暴食。
暴饮暴食后,消化系统压力很大,机体便会把更多的血液分配到胃肠,用来消化食物。这样一来,其他组织的血液就会相对减少,处于缺氧状态。