心态再好的人，面对巨额负债，每晚还是睡不着，如何解决呢？
我房贷七十万，现在每月还三四千，信用卡现在四十万还没有还，全部用代还软件在还，支付宝借呗五万负债也要还，京东金条两万要还，百度有钱花三万要还，微信微粒贷三万五要还，信用卡还了有五六万吧。之前只有一份工作，工资一万左右，还完房贷剩下的也就还个利息和手续费，更别说上岸了，后来我就又找了一份工作，下班后再去做另一份，还有发展的其他副业，现在收入加起来差不多两万，每月还款绰绰有余，还可以多还一部分本金，你要是想上岸，就必须多赚钱，还本金，不然只还手续费和利息那还是来回循环，一定一定要还本金，哪怕还一点呢，一份工作收入不够那就两份，白天上班，晚上做做或者找个其他工作也行，去夜市摆摆地摊也能赚个百八十块多吧。所以，事在人为，遇到困难不是自暴自弃，没有过不去的坎，等还一部分债，攒点钱继续创业，不能因为这次失败就这样放弃。加油，为了更好的自己的[酷拽]
分享一下我的经历吧！说实话我也负债，负债压得我喘不过来气来。生活没了，日子过得紧巴巴的，真的是度日如年，不过庆幸的是，我两年前选择做了海员，否则，我都不敢想象现在会活成什么样子。
我曾经想以死为解脱，也想找条可以赚快钱的道，可是真的很难很难，陷入前无出路，后有追兵(第三方讨债者)的步步紧逼，置人死地的架式，弄的家不成家，众叛亲离，太可怕了，但是看到年迈的父母，可怜的孩子，我哭了。
因为我还有责任要面对，不管怎样我都得先活下去，首先应该做的就是静下心来，债务只能先放一边来慢慢的偿还，当时债权人也都能理解我，但是银行信用卡还在步步紧逼当中，，第三方威胁，现在通过自己的努力偿还了很大一部分债务，也算是松了一口气。
还是说明心态不好啊，我也是欠巨额，初期偶尔也睡不着，还想过死，但是我发现这些都解决不了问题，睁开眼睛的时候，还需要面对问题，所以，我就催眠自己，安慰自己，现在多好，至少债务全崩了的情况下，至少我利息不用付了，早知道会崩，应该早几年就让债务崩掉，这样这几年不至于欠1000万这么多，5年前才有500万，那时候崩了，现在也快缓过来了，现在能怎么办？思路清晰后，只能多多花时间在自己业务上面，多赚钱争取早点解掉所有债务！
这个真不容易，有个过程，深有体会，我也调整了好几个月，现在好点但是催债电话一来，心情就不好，家里书一来就烦躁不安。
说到底还是心态没有调整过来。
第一：必须想办法入睡，连续失眠会把人拖垮，人拖垮了就真什么都解决不了。我会适当的喝点酒喝到晕晕的入睡。
第二：白天努力工作，当你工作累了以后入睡会好很多。
第三：问题的关键是你对债务的恐惧，你害怕没有希望，没有自信去处理，这个过程很痛苦，先说服家里人，不是要家里人替你承担，让他们少抱怨你就好，自己制定目标，努力工作或者再次创业，只有找回自信，看到希望，一步一再次站起来才能解决。所以自己要去克服这个痛苦的过程！我也正在努力，希望你早日上岸！
我的一个小姐妹，家里也少钱，是给亲情担保贷款的，人跑了，私人也少，家里天天有人来逼债，有四个孩子，想死嘛！孩子咋办，逃避债务嘛！这也是不对的，借钱的人都是关系相当好，不然，也不会把钱借给他们家的，出于理解，于是，她好言好语的对人家说：“你们放心吧，人不死，帐不烂，我们家慢慢还。”
丈夫在外打工，她在家带三个孩子上学，大的孩子在外地读大学，她会唱歌，苏北的婚嫁家里请乐队，白事也是，她跟乐队唱歌，如果是星期，也把孩子带着??
看她坚强，自信的样子，由衷敬佩，感慨，做人就得这样??
生活中，家家都有难念的经，不管怎样，遇到困难就得坚持下去，为了孩子，为了家人??
看到朋友的这个问题，我就简单的回答一下哦，首先要看你所面对的巨额负债是因为什么原因造成的，如果是创业失败欠下的，这个没必要放在心上，因为你上一个有上进心的人，相信你在以后的道路上会很快还上的，如果是因为家庭原因导致的负债，相信你是一个有责任的人，也不用放在心上，有责任有担当的人也不会差到哪里去哦，相信你自己最重要。如果负债是因为你消费超前导致的，那这个时候就可以好好的反省自己了，为什么会这样，以后脚踏实地的工作，还是难事吗。
好了，说说我自己吧，我是一个因为公司破产导致工人工资发不了而被告上法庭坐牢了，入狱前我是一个百万身家的人，妻儿都有的，而现在我是一个一无所有的人，而且还要还工人的200万的工资问题，但我依靠自己的努力，不乱想，事情总是要解决的，
想法子赚钱还掉就行了我一样，负债30万的时候每天半夜起来，都睡不着！现在副业工作全部搞，很快就能还完债！没那么心累，也就好多了！
心里装了太多事，就会焦虑不安。
你可以试着用恐惧保险箱，把自己最烦心最担心最不愿意看到的事情写在一张纸上，然后放进一个小盒子里。
把它放到你视野看不到的地方，那你的焦虑会很快消除很多，因为这时候你的秘密和焦虑就只是你的恐惧保险箱，而更多的焦虑都在恐惧保险箱里。
这么做，可以消除很多程度上的焦虑，希望会对你有帮助。
欠巨债心态好还是睡不着怎么办？去问王健林？他欠4000多亿，晚上还在k歌，他债多不愁？
看到朋友的这个问题，我就简单的回答一下哦，首先要看你所面对的巨额负债是因为什么原因造成的，如果是创业失败欠下的，这个没必要放在心上，因为你上一个有上进心的人，相信你在以后的道路上会很快还上的，如果是因为家庭原因导致的负债，相信你是一个有责任的人，也不用放在心上，有责任有担当的人也不会差到哪里去哦，相信你自己最重要。如果负债是因为你消费超前导致的，那这个时候就可以好好的反省自己了，为什么会这样，以后脚踏实地的工作，还是难事吗。
好了，说说我自己吧，我是一个因为公司破产导致工人工资发不了而被告上法庭坐牢了，入狱前我是一个百万身家的人，妻儿都有的，而现在我是一个一无所有的人，而且还要还工人的200万的工资问题，但我依靠自己的努力，不乱想，事情总是要解决的，
欠债太多，睡不着，怎么办？
我也是一名负债者，刚开始和你一样，晚上睡不着觉，白天恍恍惚惚，没精打采的总是想着负债的事！想着各种各样不好的结局，直到在网上看都很多负债者，他们是什么样的心态和怎样应对逾期后催收的电话，以后也想开了，想的再多都没用，，只有努力挣到钱了才能解决所有的问题，，加油，，早点上岸
我逾期两年多了，现在是一个失信之人，刚刚逾期的时候，我跟你一样，睡不安稳，也睡不着，我也很难熬，怎么办呢？我会想办法调节自己的心态，晚上睡不着怎么办？睡不好的话会直接影响到第二天上班，工作不好，也就直接影响到了收入，生活，导致无法还款了，我睡不着的时候，我会直接起来，去外面走走，吃吃喝喝，同时，我会想办法不去想太多有关于负债以及催收的事情，在外面走动大概一个小时，我就会回去洗洗继续睡觉，想开一些，已经成为了事实的负债，我再想不开也没有办法改变它了，改变不了负债，那就改变自己，只有自己过得好了，有钱了，才能还债，还完了，什么都解决了，道理就是这样，刚开始，心里肯定是没那么容易想通的，不要心浮气躁，过了一段时间，也就慢慢的想好了，也就不会睡不着了，慢慢的规划自己的工作，事业，争取早日上岸，加油！
这些年睡眠差了很多，常常半夜醒来再无睡意，脑子里就会跳出一堆债务，都能倒背如流某某二万，某某二万二，某某一万五，某某一万，某某又二万，某某二万三，这些债一共十一万吧。重重的压在胸口，有时侯真有一种被压的喘不上气来令人窒息的感觉，无法入睡，彻夜难眠。无债人一身轻啊，那该多好！
话又说回来，这日子就这么下去还能过吗？我必须拯救自己，不能让失眠拖垮身体。有债咱也干的正事买了房借的钱，当初亲朋好友也是冲着买房是件好事才借钱给咱的，亲朋好友也是冲着咱讲信用没黑过人钱才出借的，也没催着要，是咱自己感觉愧疚，五年了也没还上。夜晚失眠时思来想去，急也还不上呀，首先要摆正心态，治好失眠，睡好觉，白天有精力去挣钱。
其次要有还款计划，今年先还三分之一，每人都还点，以示自己多年欠钱还不上的歉意。或者哪个困难先还哪个。定了目标之后努力去赚钱，每个月发工资了先把要还的钱存入一个卡中，等攒够了就去还。剩下一点生活费，节俭度日，虽苦但为了心里的计划为了晚上能睡个好觉也是快乐的，值得的。
白天努力工作，一天的劳累也不致失眠，月月预留了还债钱，感觉心里也踏实了，离无债的日子又近了，心里也不憋屈愧疚的慌了。还的是债，舒畅的是心。无论怎样努力节俭，我们一定要当一个诚信的人，把债还完。对得起自己的良心，也不要让借钱给你的人寒了心。
能借钱给咱己是恩情非浅，去还钱是为自己的心找个释放的地方。钱能还完，但心永远被恩囚禁。即使这样，我们也无比高兴。因为当年的债是一生的恩。
现代社会负债的人太多了，你不是第一个为此担忧的人，也不是最后一个！所谓饥荒多了不愁，虱子多了不咬，既然已经负债累累，愁也无用，如果再因为焦虑而身体受累，得了焦虑症或者抑郁症，那就更得不偿失痛上加痛了！
人生都有起起落落，哪能一帆风顺，事事如意！遇到了挫折，首先就应该有个正确的心态去面对，想想自己目前所拥有的，即使负债累累，起码身体还健康，这就比很多人幸运很多，看一看那些身患疾病，突遭横祸的人，看一看那些衣不遮体，食不果腹的穷人，你比他们幸福很多。这样想起码自己有个好的心态，有了好的心态才能积极努力解决问题！
负债太多，说明你还是一个有用的人，或者曾经是个不错的人，因为谁也不会把钱借给一个或者一无是处的人，既然如此，就要先分析下你现在所能用的的资源和可以利用的资源，先解决生存问题，然后再考虑生活问题，这个社会没听说逼死人，既然如此，那就得过且过，顺其自然就好了，没必要过于担心，积劳成疾，寝食不安。
生活没问题了，再考虑发展，一步一步来，只要肯努力，一切皆有可能，化繁为简，等到有一天，当你重新站立起来回头再看一看，今天这一切，根本就不算什么！
欠都欠了，再焦灼也没用，稳扎稳打一步一步来，不要给自己太大压力了
同是天涯沦落人，你的心情我能体会。我现在还是一名两岁孩子宝妈，三年没有工作了，起码还得熬一年才能抽出身。每天一睁眼就想着自己负债30多万，愁啊！就是不知道你的欠债有没有人催收？我比起那些逾期还不上的好那么一点点，都是信用卡，倒来倒去，每张卡里的额度都用光，每次倒卡就几千块钱，真是浪费时间和精力。每天一个人带孩子，够操心累的了，还要想着生怕哪张卡逾期了，忘记还了搞得征信不良了。如果不是为了孩子，怕她以后上学受到影响，我真想故意逾期了，让别人来催收打电话给老公和他家人。因为这些钱全部是他连哄带骗，从我这里弄出去的，要的时候都是一笔十万五万的拿，现在所有的帐都在我头上，他天天一个人潇洒快活，孩子也不管，还理直气壮的每个月就给那么点钱。因为他以前征信不良办不了信用卡贷不了款，所以上了他的当，现在有苦难言！每个月刷卡手续费分期费最少三四千，帐是越还越多，都不知道何时是个头？信用卡真的不是额度越大越好。
我深知背负债务又没能力偿还时的心态，那是一种深深的恐慌和迷茫，感觉自己未来几十年人生都好像废掉了一样，有股无力感遍布全身，整个人像是被吊在了半空中一样，上不去，也下不来，总想找个依靠让心里踏实一点，可是却怎么也找不到。这时，我建议债友们需要有的第一个心态，那就是“无为”，即什么都不去做，安静并且茫然地度过每一天，这是因为人一旦慌乱的时候，很容易做出错误的选择，从而走错路，让自身状况陷入更严重的局面，比如有的债友们就会想着一夜暴富，或者做些违法犯罪但是来钱快的事。什么都不去做，就是让我们慢慢地接受负债的情况，让头脑渐渐地冷静并清醒下来，好规划下一步路该怎么走。当“无为”了一段时间后，内心开始渴望去做点什么来改变现状时，就可以进入第二个心态，那就是“接纳”。接纳自己所拥有的东西已经失去的现实，接纳自己比身边朋友活得更糟糕的局面，接纳自己一切重头开始的状况，只有接纳了负债逾期后自己的真实处境，才有可能重新振作去踏踏实实地做事，否则，很容易会陷入到自怨自艾或者怨天尤人的心态中，不断消耗自己内在的能量。当成功接纳自己的现状后，就可以进入到第三个心态，那就是“抛弃”，抛弃掉自己的面子，抛弃掉原来的处世态度，抛弃掉原来的性格与想法。
人会负债逾期，一定是自己的原因，是自己原来处世的方法和看待问题的想法出现了问题才导致的，比如我的公司破产，虽然疫情的影响是主要原因，但是我自身没有为公司和资产做好防火墙，也是其中的一个导火索。3负债不要紧，紧要的守信如果想要东山再起或者还清债务上岸，那就一定要放下身段去踏踏实实地赚钱，对于一些债友们来说，可能他们原来是身价千百万的大老板，是朋友圈里别人羡慕的对象，如今却要以落魄的身份去赚钱，他们可能在面子上过不去，于是迟迟迈不出第一步。有句话说得好，大丈夫能屈能伸，纵观古今，多少名人豪杰都曾有过一段落魄的人生低谷，而这也正是上天给予自己的磨练，我常跟债友们说“负债的人生虽然不光彩，但是绝对精彩”，只有经历过人生的至暗时刻，才会有更强的能力去摘取人生巅峰上的果实。我曾经也有近千万的资产，开着别人眼中的豪车，进出高档写字楼，觉得生活十分美好，如今落魄了，也可以做到不畏别人的流言蜚语和嬉笑嘲讽，这个过程对于我来说，不仅是思想上的一次升华，更是能力上的一次蜕变，我相信，等我东山再起之日，一定可以坐得比以前更长久也更稳健。人生的成功有很多种，大富大贵是一种成功，突破自我也是一种成功，如果在突破自我的道路上，你选择了放弃自己，那么你这一辈子都是背着失败者的身份活在别人的心里，所以，为什么不给自己一次机会，去向身边的人和世界证明，其实你可以呢！
睡不着的话我觉得你可以就刷微博，刷抖音，刷快手??！天天刷，日日刷，夜夜刷，一是刷到你这个人直接没了！但是在你没了之前，一定要买份死亡险什么的，好给爹妈儿女留下点东西！[捂脸][捂脸]开个玩笑！
说重点啦！欠钱和睡不着其实是两回事！
欠钱的问题，是你欠了多少钱，是小贷公司，，信用卡，还是银行或者其他私人的钱？
各种小贷，，超过年利率15%的，就让她们继续催你就行！不要害怕，每天记得吃好喝好，坐等他们最终通过诉讼！
开庭，审理，判决，在执行也是要时间的！而且必须是在你们当地提讼，不然有个管辖权异议，你可以去度娘查一下！最终的结果大不了按月还款！当然前提是你要把身上的其他财产处理干净！
银行信用卡也是能办理个性化分期还款的，至于详细的办法，银行各家都有不同，银监会也出了相应的法律法规。允许与银行平等协商！
以上的贷款都会得到催收，你记得通话录音，稍有恐吓，威胁，命令或者语气态度不好，就请他滚就行！
时候想一想去哪里能踏实工作挣钱，毕竟欠款还是要还的，努力坚持一下，慢慢偿还，生活总会好起来的！加油！
今天早上看到公号“王荣辉快乐育儿”发出的
一篇推文。同事说已经成为爆文了。
我点进去看看这篇爆文，没想到让我非常吃惊。
原来这是王荣辉发出来的一篇血泪史。我几乎含泪看完的。
王荣辉是纽诺教育的创始人，2019年，她把公司做成了全国最大的托育直营连锁品牌。
让我心酸的除了王荣辉的真诚独白，
比如:疫情一转眼都3年了??人生有几个三年。
??
这是一位创业女性的血泪心声，吃不好，睡不好。
让我特别感慨的是评论区的留言，良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。是人是鬼，在落魄的时候就看出来了。
给大家看看，旗帜鲜明的立场。
对于“讨债者”直接有人留言:不会逃避，不会跑路是吗？那正好，请问王女士什么时候退款？
王荣辉并没有逃避，她真诚相待，回答会努力赚钱还。
这些相对偏激的言论，王荣辉还是恳求大家给一些时间。
王荣辉已经不再向当时那么风光，那么荣耀了。
一条条裸的留言，对她就像刀扎希望吧，身心俱疲。
在疫情下，其实有千千万万像她一样的企业家。
当然，人间还是美好的！善良的言论还是居多。
曾经上过课的家长都支持她，鼓励她，特别是上面最后一段，特别让我感动。
她的留言中:而对于一个女人来说，在经历了这么大的创伤之后，还能够给出一句承诺:我会好好赚钱，努力还款——勇猛，坦荡的。
愿素未蒙面的王老师早日让自己的生活重回正轨。生活仍有鸡毛，但已不是什么风都能吹散。
特别感动。有些人会在别人落魄，落难时，伸出手帮一把；有些人虽然物质上帮不了忙，但是在精神上一直支持鼓励；有些人则落井下石，过河拆桥，树倒猢狲散??
人间丑恶，都在一念之间。
希望在疫情下，受到重创仍然再坚持的企业或者个体，能另辟蹊径，为自己筑起堡垒，拥抱不确定性，寻找新出路，度过天灾。
时势造英雄，在这种情况下，还是会涌现出新的职业。
我也同样出来这种事，我失眠一两个月了，但是想到年迈父母，和未成家儿子，一定振作起来，规划一些债务返还金额，在基本生活保障为前提，稳定自已主业，拓展零投资的副业，我相信一定会过去，用时间换取债务空间。
我欠了信用卡钱，每次还1000还是封卡了，总吗办晚上都睡不着觉了？
钱的问题就是还钱，不用睡不着，可以到银行了解下，一般是会给你一个专用的还款账户，让你打钱进去，具体要到银行讲明了解一下，或者拨打银行电话问一下，不会怎么样的，放心睡吧。
欠信用卡，网贷十多万，每天都睡不着，怎么办？
本人信用卡30万，网贷30多万，以前天天生活在水深火热中，现在网贷快还完了，自己好好反思一下，到底是哪里出错了，为什么会欠下这么多钱，好好反思，说实话，一切都是因为自己的无知，好好调理好自己的心态，从新开始，一切都会好的！但是如果你是这位毒和赌的话，那你马上戒除，不然你最后的结果不堪设想！
负债会造成自己内心的压力，焦虑，恐慌，无助。这是正常的！但是你不要一直沉浸在这些负面情绪之中。
首先冷静下来将所有欠钱的信用卡和网贷列出来，各个渠道欠钱多少？日利率是多少？清楚的认知到自己的负债情况。
其次找一份稳定的工作，有收入的话列出收入的具体情况，在省吃俭用基本上零购物的情况下，大概要多久能够还清。
再次如果你这欠债十多万实在是压力山大。第一，你可以进行重组，通过法律途径重新和债权方达成协议，帮助逾期后一次性还不上或最低还款太高而导致还不上的人员，重组分期处理。减缓压力，从而有一个过度的时间可以去挣钱还款。第二，向家里人求助，坦白怎么欠的钱，钱用在了哪里，有家人的支持你的压力也会少一点，让你知道你不是一个人在努力，从而拥有更多的动力。
最后现在是一个副业刚需的时代，在确保自己的工作可以不受影响的情况下可以发展副业，选择那些不太消耗时间和精力的副业。互联网时代的话可以通过写作、短视频、电商等副业获取更多收益。个人推荐你做电商，这个在当前发展前景很好。我也在做。
总而言之，减缓自身压力，清楚认知自己欠钱具体情况，开源节流，不要逃避困难，只有面对才能解决！
希望能够帮助到你。
你的心情我能理解毕竟也是过来的，网贷确实是有他的便捷，申请简单、下款快！！当需要钱的时候很多人第一时间就想到了它，之后以贷养贷、拆东墙补西墙这样会形成恶性循环，所欠的金额会越来越多，不试图去改变的话以后的日子可想而知。
个人几点建议：
1、整理自己的负债情况，制定一个还款计划，上征信的要优先处理，不上征信的最后再来处理，毕竟现在是信用社会，征信不行以后很多事都做不了。
2、寻求帮助，跟父母、亲朋好友说一下自己的实际情况，看是否能给予帮助先渡过这个难关，有借有还再借不难。
3、开源节流改变自己的消费方式，没必要的开销尽量减少。
4、找一些适合的副业，增加自己个人收入，上班的要想老板给你涨1000工资那是很难的，通过其他方式一个月赚个1000还是很容易的。
17年的时候我也负债几十万，我已经挺过来了，我相信你也可以的！！
人生没有过不去的坎，没经历过风雨怎能见彩虹！
以上仅是我的个人看法，希望对你有所帮助！欢迎点评
还清信用卡是多少人的梦想？
有多少人的欠款是无法还清的？又有多少人为了承诺而做出了错误的选择？而正确的处理方法有多少人还不知道？
这都是我们负债人值得深思的问题。因为什么而导致我们还不上，而我们怎么做才能有效的解决问题。
解决问题的唯一办法就是“钱”。这个怎么来，来多少，又成了大家的困难问题。这个问题没有人能真正的帮到我们，只有我们自己自强不息，才能有效的解决。
解决负债有几种方法，没有逾期处理方法，有很多种，其中最好的办法，就是用自己的钱进行还款，而不是别人的。而逾期后呢，只有一种解决方法，就是重组。
那么何为重组，怎么重组，通过什么重组？
重组就是通过法律途径来处理，然后重新和债权方达成协议，帮助逾期后一次性还不上或最低还款太好而导致还不上的人员，重组分期处理，减轻我们压力，重回正常生活，避免逾期后所带来的困扰！
首先，有欠款不要害怕，要自己，规划好怎么还债。比我，吧，我，负债也是比较多的，总负债有差七十多万，主要是房贷六十多万，跟信用卡十万，信用卡还好点，我一直用的代还软件，还好暂时缓解压力，有时间搞搞副业。房贷每月六千多，压力还是比较大，所以要努力想办法，挣钱，不能总想着有负债就不努力，等着别人来帮你了，那是不可能的？我现在每天除了上班外，晚上做，推广，收益还不错，相信这点负债很快会还完，加油你这点负债不算啥，我欠了那么多都还在努力，你要振作，慢慢会好起来的，加我好好努力！！！！
首先重要的事要摆正心态，勇敢去面对，努力去挣钱，从一穷二白到大富大贵是能够实现的。
不多啊，没必要给自己太大压力，现在这个社会只要你肯努力肯吃苦，十多万一年多也就能还上了。只是自己要一年多时间去努力才行。如果是几十万可能会比较麻烦一点，我就是欠了四五十万，一年了也才还了十几万，信用卡欠了25万，还是用代还软件还着，网贷还有十多万。你负债十多万都睡不着了，那我不是得寻短见了不成。没有过不去的坎。
欠信用卡，网贷十多万，一下子还不上已成定局，睡不着觉，精神压力大，身体垮了只会更艰难，所以现在理智的做法就是把所有欠的钱列出明细，根据目前的收入做个还款计划。
然后在现有条件的基础上看能不能找到其他的，不管欠多少总得有个数目，不可能还不清的，不要太悲观了，按照现在基本的工资水平一个月3000一年36000，除去6000的花销，一年假如还3万，四年大概12万就还清了，另外我说的这是你一个人还，如果家里有亲人帮助你分担还钱呢，你就可以缩短时间，没准两年就还清了。
遇到事情不要盲目的乱发愁，还是要冷静应对，祝您早日拜托债务困扰。
只要自己想的开，心灵强大，那么你的问题就不是问题。最重要的还是心态。
信用卡负债太多还不上，就会导致我们逾期，这样的话，我们如还没有解决办法，逾期后会面临催收骚扰，的风险，利息和违约金的增长，是很苦恼的一件事，而且还会影响我们的征信。所以如不及时解决那么面临的将是身体，心理，精神上的三重打击。
那