五种判断自己有体香的方法如下：
1. 运动后检查汗水：在运动后，用无香味的纸巾擦拭，如果纸巾带有香味，说明你有体香。
2. 观察毛发：检查腋下或私密部位的毛发，如果有异常的油腻分泌物，可能表明你有体香。
3. 检查衣物：观察穿过的衣物，尤其是白色衣物，如果衣物上有分泌物的痕迹，这可能是体香的迹象。
4. 询问亲近的人：由于自己难以察觉体香，可以询问亲近的人，他们是否能闻到你的体香。
5. 荷尔蒙散发的天然味道：荷尔蒙的分泌会产生一种天然的味道，这也可能是体香的一种形式。
五种保持体香的习惯如下：
1. 喷香水：将香水喷在衣服口袋或衣角，这样可以在穿上衣服时散发出淡淡的香味。
2. 涂身体乳：坚持在洗澡后涂抹身体乳，可以选择带有香味的身体乳，使全身保持香气。
3. 使用留香洗发水：选择带有香氛的洗发水，可以让头发在第二天仍然保持清香。
4. 多喝花茶：多喝花茶可以保持口气清新，提升整体气质。
5. 多读书：通过阅读丰富自己的内涵，提升自己的气质和修养。
体香的类型和特征：
1. 杏香型体香：与镁元素有关，富含镁的饮食可以使体味呈现杏香型。
2. 花型体香：镁元素的作用，可以使体味转化为花香气。
3. 春菊香型体香：与桃花有关，桃花入药品可以使体味散发春菊香气。
4. 茉莉香型体香：茉莉花的作用，茉莉花所含香精油可以使体味散发茉莉香气。
5. 芦荟香型体香：芦荟中的高配糖体，虽然没有香味，但可以散发芳香。
影响体香的外在因素：
1. 沐浴露、洗发水的味道：使用的个人护理用品也会影响体香。
2. 生活习惯：良好的卫生习惯，如出汗少、及时换洗衣物，可以保持体香。
3. 护肤品：护肤品也会散发淡淡的香味，影响体香。
4. 香水：使用香水也可以使体味散发喜欢的香味。
东方特有的体香：
东方人天生具有体香，与饮食习惯和体毛有关。多吃瓜果蔬菜可以使体香更加明显。
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