在非常绝望的一个时间段，其实内心真的是想要找到一个疏通的青县的一个通道，让自己去发挥一下心中的不痛快，情绪得到缓解。大部分的情况下，人都会有这样的一个心理，并且也是这个情绪来临的一个缓解期。
当情绪得到释放之后，人的大脑会在一个停滞的时间段也会进行一些反思跟胡思乱想或者是幻想之类的状态。
那么其实在这个停滞期之后，大部分的情绪都会得到适当的缓解，进而进入一个情绪稍微平缓的状态。
那么每个人对于这个时期会有不同的缓解方式，有一些人会采用倾诉的方式来让自己的压力得到舒缓，有些人会采用哭泣的方式来爱自己的身体达到一个舒缓的状态，让自己的心情就会更加的平和一些。
所以我觉得不管是绝望的心情特别饱满，适当的时候让自己适当的去释放，这样的一种压力；那么人的绝望，情绪就会得到释怀。
在面临困难处境时，一定要调整好自己的状态，让自己勇敢的站起来。
告诉自己，如果这次倒下了，可能永远都起不来或者只能爬着走了，如果自己站起来了，那未来就一定不会再出现这样的状况了；告诉自己，这些困难甚至是苦难，都是自己在成长路上的磨练，打败它们自己就更加优秀了；告诉自己，只要自己不放弃，自己不倒下，没有谁能让自己倒下。
在逆境的时候，自己的主观意识很重要，自己看问题和思考问题的积极性也很重要，坚持住，一切不好的都会过去的。
每当我感觉到非常难过、痛快、绝望的时候，我就会心情烦闷，什么事情也不想做。
静静地躺在床上让自己的大脑放空。
当然，更多的时候我还会选择和自己最爱的人诉说我的苦痛，因为每次和他聊天我都会变得很开心。
也不再那么绝望难过了，我们还是需要爱人的多多陪伴。
奥维德在《爱的艺术》中写：希望一旦萌生，就会久久萦绕心头；虽说她是个可望而不可及的天使，但能时时给人以欣慰。
所以无论你因为经历了什么样的苦难和挫折，被打击成了什么模样，你可以有一段时间的消极和逃离，但是千万不能久久振作不起来，人在年轻时最宝贵的就是时间，你要喜欢希望，继续奔跑。
出去旅旅游散散心，让自己的心灵得到一种释放，进而缓解自己的压力。
都去找别人诉说诉说喝一顿酒，彻夜长谈来释放自己的压力，向他诉苦。哭过之后，明天第二天一切照常进行。
像自己的父母也说说这些情况，他们是最关心你的，也是最为你能想办法的两个人。