女性绝经越晚，并不一定能说明生理年龄越年轻的。绝经正常年龄约为49岁，如果绝经年龄太大，雌激素分泌量会迅速增加，这将增加绝经妇女子宫内膜癌和乳腺癌的风险。购买保健品来推迟绝经只会危害生命和健康，加速卵巢衰老，而衰老是每个女人都必须经历的事情，所以平时只需要保持开朗的态度并遵循自然的生理规律即可，不要盲目跟风。
如果在45岁之前就已经绝经，往往是遗传因素导致的，此外，还和生活方式有关，因为有些不良的生活方式有可能导致卵巢早衰。进入绝经期时，不要太紧张和焦虑。绝经前女性会出现以下三种症状。
精神方面的症状比较明显，例如心烦，失眠，记忆力差，以及一些严重的脾气暴躁甚至抑郁的情况。这些症状往往和绝经前女性的荷尔蒙分泌失调有关，所以才会出现这些症状。
潮热和出汗是绝经前最常见的症状。刚开始时，面部、胸部或后颈会出现发热的症状，很容易出汗，不过，这些症状是断断续续出现的。这样的情况，不要忽略，要注意调理，建议每天喝一杯蜂蜜，不仅可以缓解失眠、潮热出汗等不适症状，还可以补充雌激素，从而起到延缓衰老的作用。
月经失调的次数很频繁，也可能是绝经前的征兆。偶尔的月经失调可能与饮食习惯有关。如果出现了月经频繁、月经周期不稳定等情况，也可能是绝经前的先兆，建议及时去医院诊治。
现在有一个问题一直困扰着女性朋友，那就是女性绝经越晚，就说明生理年龄越年轻吗？其实绝经太早或者是太晚对身体都不好，绝经期是女性从生殖器向老年期的过渡阶段，这个时候女性的卵巢功能会衰退，月经就会停止，这个是一个正常的生理现象。
绝经也是有一个时期的，如果你在35岁之前就绝经了的话，就说明你的卵巢早衰，这个情况你就需要去到医院检查并且配以合适的治疗手段，在55岁以后都还在来月经的女性就要想一想是不是身体激素水平波动引起的了，这个时候就不一定是卵巢排卵了。所以说绝经越晚就说明你的生理年龄越年轻，那可能是你身体不是很健康，就需要注意了。
健康的生活方式可以让女性有一个正常的生理周期，但是并不会延缓卵巢的衰老，但是你要是有一个不健康的生活方式，那么就是导致卵巢的早衰，也是非常的严重的，需要注意了。那么我们可以怎么做才能维持我们正差正常的生理周期呐？
第一个就是注意营养的搭配，营养好了气色也就好了，卵子的正常发育也是需要足够的营养支持的，所以要注意摄入的食物的多样性。
第二个就是保持一个良好的情绪，经常焦虑不安或者是紧张恐慌等不良的情绪都会影响到女性的激素分泌，对卵巢造成影响，所以我们要注意情绪的调节，平时多听听歌，交交朋友都是可以的。
第三个就是要保持一个正常的夫妻生活，一个好的夫妻生活可以保持女性性腺激素的正常分泌。
1、学会自我调节情绪。善于调节情绪，正确对待心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
2、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。
3、建立科学的生活方式。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
4、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
5、可以服用金巢安进行调理，补充植物雌激素，对身体没有妨碍，可滋养卵巢，延缓衰老。