为什么自己总是会忍不住发脾气，伤害爱我的人，怎样控制呢？

如题所述

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第1个回答 2019-08-31

你一般发脾气的对象估计都是你最亲的人，对陌生的人你可能反而比较客气礼貌，说明你对那些爱你的人是不设心理防线的，可是你的这种表现又会伤害到他们，这又是你最不想看到的。建议你慢慢来改变自己，可以看一些情商有关和控制情绪的书，或者从让自己放慢生活的节奏开始，凡事多想想，别太敏感~~~~

第2个回答 2020-01-15

你站在他的角度来看事情,来想,来做,你就可以控制一下自己了.另外就是在你没有办法控制自己的情况下,你就打自己一下,让自己不要乱说话.或是你自己的生活过的并不开心,才会乱发脾气的,你让自己活的开心一点,不过自己过的有多苦都往好的地方想,这样子看看行不行的通了.

第3个回答 2019-08-28

你每次自己想要发脾气的时候，试着让自己数上2个数再说话、如果不行就不要说了，冷静下来的再去解决事情、

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