如何克服早晨不想起床的状态?

Question

如题所述

Answer 1

相信有很多父母都遇到过类似的情况，孩子每天早晨起来都会先大哭一场，起床气很严重，有时候家长们说了好多话，都没办法让孩子快乐起床。那么作为父母我们到底要怎样做才可以让孩子克服早晨不想起床的状态呢，爸爸妈妈们可以尝试以下的方法：

1、 轻轻的在孩子耳边，喊孩子的小名。

家长们可以尝试早晨在孩子起床时间提前5分钟的时候，轻轻地在孩子的耳边，小声呼喊他的名字，像是在提醒着她，起床的时间到了。多用鼓励的话语来鼓励孩子，相信孩子起床会减少哭泣。

2、 用挠痒痒的方式逗孩子开心。         

小孩都有赖床的习惯，当孩子开始赖床的时候，一定要想办法逗孩子开心，妈妈就可以给孩子挠痒痒，相信在不到一分钟的时间内，孩子一定会变得格外的活泼，快乐起床就变成一件很简单的事情了。

3、 在孩子早上起床的时候，向他们竖起大拇指，让孩子觉得一大早起来就收到了表扬。

孩子需要鼓励就像植物需要水一样，鼓励是至关的重要，因为有了鼓励孩子可以更加的有动力去做好起床这件事。

让孩子快乐起床需要爸爸妈妈们的共同努力，掌握了一定的方法和技巧让孩子起床告别孩子气，可以轻松快乐。

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Answer 2

以前我上班的时候，最讨厌的就是冬天，因为冬天起床困难症又变得很严重。每当闹钟响了的时候，我就无比苦恼，拖到不能再拖的时候，我就起床，但这个过程是非常痛苦的。以前我常说，我最讨厌的是冬天起床上班，最最最讨厌的就是冬天每周星期一起床上班。每周星期一的早上，我都情绪很不好，这个起床不好的情绪就会带到我的工作中，然后这个想法就会扩大，我会想，每天都起这么早上班，真痛苦！要是不上班，天天睡懒觉就好了，一有这个想法后，每次起床特别困难的时候，不想上班的感觉就越来越严重。不用说，当你不想上班，但每天都要痛苦的爬起来上班，那你上班的自然不会好。但后来我是怎么克服了这个起床困难症的呢？因为我看到了一句话：你越关注什么，什么就会被你无限放大，并且占满你的生活。看到这句话我就恍然大悟，起床就是几分钟的事情，痛苦也就那几分钟，我却把这种痛苦无限延伸，因为我一直把注意力放在上面，因此这种痛苦就影响到了我的生活。意识到这一点，每天我起床的时候，闹钟一响就很快从爬起来，这样就会减少痛苦的时间，当我穿好衣服刷牙洗脸的时候，我就告诉自己不要再去想了，你已经成功的起床了，不要被那些不好的情绪影响到你新的一天。

Answer 3

每天早晨我犯懒不想起的时候，就摸摸肚子上的肉，瞬间就有动力爬起来去晨练了。

Answer 4

我起床之前都是先把被子拿开，毫不犹豫的，像神经反射一样。然后想想今天将要发生的美好的事情，如果想起了今天还要去面对一件十分狗血的事情，那你就应该想：这么一直睡也不能解决任何问题，还是起床想想怎么面对吧！

Answer 5

想想自己还有没有什么愿望没有实现，比如，房子，车子，还有就是一次高大上的旅行。然后再摸摸自己的口袋，空空如也，怎么能够实现如此宏大的愿望？为了实现自己的目标，咬咬牙，也要起来。