宝宝换季容易生病,必须要提高身体的抵抗能力,只有这样才能够让身体保证健康,力争做到以下几点。
1、家长应该多带宝宝去户外锻炼身体。我们生活在一个有菌的大环境中,要想增强宝宝的抵抗力,家长就要带他多外出锻炼,晒晒太阳,增加娃和大自然各种细菌接触的机会。这样他身体菌落环境就会慢慢处于平衡的状态,身体对细菌的抵抗能力也会增强,生病的概率也会降低很多。
2、让宝宝有一个充足的睡眠时间。保证宝宝有一个好的睡眠质量,不仅能让他白天活动更有精神,重要的是,好的睡眠能够帮助人体各项机能快速恢复,增加宝宝体内有益细胞的数量,帮助免疫系统更好的建立,从而增强身体对外界病菌的抵抗能力。所以,妈妈在宝宝睡觉的时候不要打扰他,要给他营造一个安逸的睡觉环境,这样他的身体才能更健康。
3、选择适合宝宝的有营养奶粉。奶粉中有大量的营养元素,能够为宝宝的成长提供很好的帮助。不过,有些宝宝是过敏体质,或者是对乳糖不吸收,妈妈就要根据宝宝的体质为他选择合适、营养全面的奶粉,这样才能让他充分吸收营养,增强自身的免疫力。