维生素C,维生素E,维生素B族,β-胡萝卜素每天应该怎么吃。

Question

如题所述

Answer 1

维生素C
口服,成人一日一片,
维生素E
口服,成人一日一片
维生素B族,β-胡萝卜素
口服,成人一日三次每次一片

Answer 2

在服用这些产品前，先弄这些产品的保健功能
维C，是增强免疫力，预防感冒的
VE，是美白，抗氧化的
VB，是提高精力，抗疲劳的
β-胡萝卜素，是预防近视的，改善视力的
首先你得根据标签上的使用方法及食用量来服用，这几个产品一起服用没什么问题的，如果你担心，可以间隔10-20分钟服用也行，另外，VC和VE配合使用效果更好。