“你对得起父母吗？”杀人良句啊。不是抑郁症的人无法感到这句有多残忍。是，对不起父母。是，你只是陈述事实。但是一个抑郁症患者严重起来是无法自控的明白吗？我一直觉得抑郁症患者会有自卑心理，觉得自己差人一等觉得自己没用，觉得自己对不起父母。你有必要伤口上再撒盐再捅刀吗？这样的句子只会把患者推向深渊。你没病，你轻飘飘地随口一句，觉得自己好客观好犀利。你好棒。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-05-13
抑郁症是病，假如对方患的是别的病，心脏病白血病，你会对她说“你不觉得自己对不起父母吗？”抑郁症招谁惹谁了？无法控制地生病了还对不起别人？如果你真的关心一个抑郁症病人又对这方面不甚了解，什么都别说，多说多错。给一个拥抱吧，或者好好地听他说话，告诉他生病不是他的错。以及，万一我的孩子得了抑郁症，有人给了他这句话 ，我一定分分钟削死他。
第2个回答 2019-05-13
你有什么可抑郁的，你哪过的不好了？我知道我日子过得挺好的，时不时还有“应该很开心”的事发生，不用你说，我知道，我这不是努力挣扎求生呢么，不然你以为你为什么能看到我日子过得还挺好？我只是开心不起来。（非专业人士的）分析你为什么不开心，最后结论“你要想开点”。道理都明白，越明白越无奈，这跟对要死的人说“你不要断气”有区别吗，有用吗？你以为我不想开心啊，我又不是抖M。
第3个回答 2019-05-13
你太闲了，应该出去旅游/学习/健身。我为了不瞎想都努力让自己忙成狗了，最后还不是落到窝在门后边话也不想说觉也不想睡饭也不想吃水也不想喝站在马路中间自己都不知道迎着车就走的地步，劝我干这些没用的不如直接跟我说你这是病得治来的坦率。一个没有抑郁症的人恐怕永远也不可能会理解一个抑郁症患者，所以最简单的是不要说什么，尤其是不要说那些安慰的话，这就是所谓的“说得好，但这毫无意义”吧……也可能是我情况比较特殊，我唯一听着不怎么难过的是个不太熟的人说的“你这是病，问我没用，上医院”……我倒觉得这个还比较理解我。
第4个回答 2019-09-28
1.“你就是经历太少了，你看像xxx他那个时候xxxxxxx更应该抑郁。”抑郁症是控制不了的，或许就是很小的一件事触动了内心的悲伤，然后在心里无数次的演练放大持续悲伤，悲伤到忘记了快乐，这个时候其实已经不是这件事的问题了，而是没有办法让自己摆脱悲伤了，然后一直沉浸在惶恐悲伤和莫名其妙的恐惧里来，更直接的说法是，抑郁症的诱因其实无关大小，因为一千个人就有一千个哈姆雷特，重要的是能不能调节，调节得过来就好，调节不过来并且持续调节不过来就会抑郁，我们要做的并不是纠结于一个人抑郁的原因轻重，而是重点放在他现在确实抑郁了调节不过来了没有快乐了。
2.“你怎么回事，怎么又抑郁了？”其实抑郁症是反反复复的，并且会有极端好和极端差的时候，这个时期其实是确诊了以后的恢复期，好是因为每个人都希望自己能好所以刻意调的也可以说是下意识伪装，差是因为确实还在抑郁啊，这个时候需要的其实是不理睬但你一直在的陪伴，什么都不用说什么都不用做就让他感受到有人一直陪他在他身边就好了，因为他这个时候就是对抗疾病，他在调节他在努力虽然可能并不是那么顺利。
3.“得抑郁症了不起啊，真烦。”有一些患者是是没有病齿感的，他并不介意别人知道，甚至他会主动的告诉别人，其实这个时候他是在寻求帮助，在寻求理解和宽容，他其实更怕受到伤害，自己说出来的意思就是我现在生病了你们不要来伤害我了我经不起伤害了，所以他会刻意的去告知去表现，这也是一种患者自我的保护机制以及自我伤害机制，但是会有一些人觉得这个人怎么那么烦那么作以为抑郁症了不起啊大家都要让着他，其实患者只是想维持正常并不想你让着他，他只是不想你伤害他，所以他先告知了你只是没有把握好这个度因为他有病把握不了分寸了。
4.“那么一点点事情，你真的是矫情。”再次声明，抑郁症不是矫情，抑郁症是没有快乐了，他自己的世界里什么都是灰色甚至黑色的，他会想起快以前乐的事情但是他变成那个看着的局外人了，导致这些产生的诱因可能真的是小事而已，其实认真了解抑郁症就会知道，很多诱因就是很小的事情，他们并不是经历太少或者不坚强，而是自我调节不过来了，那科学的角度来说，那就是自主神经系统活性下降，也就是说这个系统只记住了悲伤的感觉忘记快乐的感觉了，没有没有办法调节。
以上，望周知。
当然了，抑郁症其实是需要确诊的，不是你上下嘴皮一动就有的，是需要仪器和专业的医生检测的，如果真的怀疑自己有抑郁症一定要去确诊，因为确诊也是给了自己一个交代也让自己放宽心因为知道自己是为什么不好而不是莫名其妙无理取闹了，能告诉自己只是病了可以治。
然后问再来说一下抑郁症患者的心理世界。
(本人亲历，仅限参考)
1.我最崩溃的那一次，是在路边大哭。其实我就走在人行道上，我也知道我要去哪里目的非常明确，但是就是迈不出去下一个脚步，仿佛就是一脚下去就会进入深渊，那一刻我是知道我要去哪里怎么走的，但是就是突然脑子心里整个人都不受控制的空了，整个人只剩下恐惧和不知所措。所以害怕到发抖，害怕到大哭，明明路就在脚下，旁边有人但是就是全世界只剩自己一个人了，还被灰色保鲜膜紧紧包着，没有办法呼吸，一种恐惧到窒息的感觉，我意识到需要自救，给闺蜜打了电话，其实这个时候什么都不用说，我一直哭，她一直听我哭，不需要安慰，能让我感觉到陪伴感觉到还有人这样就好，所以这个过程只持续了5分钟，我就又“活”过来了，我可以迈出下一步了，回去以后马上去医院确诊。
2，其实抑郁症患者是分成了两个部分，一个是过去的快乐和希望，一个是现在的悲观和黑暗。我曾经看到过一个场景，我一个人在一个灰蒙蒙的地方看着以前的我和我的朋友们开心的笑，当然了全都是灰蒙蒙的，我知道那个是我，我知道她们很快乐，但是我看着内心毫无波澜，不会想要去融入去抓住也不会感受到她们的开心，因为已经分离成了两个个体，她们与我无关，所以说，抑郁症患者的世界里都是灰色乃至黑色的，所有以前的快乐想起来都不会觉得快乐，所有的快乐幸福有希望都是灰色的，这个人已经丧失了快乐的能力和快乐的感觉。
3.去确诊的前一天晚上，我看到了另一个场景，我泡在一片夕阳红一样的水里，风平浪静，辽寂无人，我说话好像没有人能听见也没有人看见，只有我一个人，然后夕阳红变成灰蒙蒙的了，我想起来，明明水只没过腰，可是我起不来了，明明岸就在那里可是我就是起不来了，我想求救我在求救可是没有人也也没有风，什么都没有，只有我一个人苦苦挣扎无济于事。
以上就是我在抑郁时的内心世界。
我抑郁症的情况：
1.抑郁指数0.59，接近中度(0.6)但还在轻度范围
2.焦虑指数0.5，轻度焦虑
3.强迫性思维9，轻度强迫思维
4.N分值74，特高，情绪极度不稳
5.自主神经系统活性下降，差
其实有一个很简单的抑郁症自辩方法(仅供参考)：想出一件你做过的真正开心的事，可以是小事也可以是大事，想起的那一刻你是否还能感受到当时的温暖，如果你感受到了当时的温暖和快乐甚至感激，说明你没毛病，只是当下有点不开心而已，如果你感受不到，或者说你知道那个时候的你很开心但是你已经有一个游离在开心之外，你感受不到温暖的时候，确实应该要注意一下了。
好了，现在是2019年9月28日凌晨一点半，得抑郁症刚好一年的时间，虽然还有很多抑郁症后遗症没有改过来，但是我现在已经能感受到开心和对未来莫名有希望了，想起以前的事情也是有温度有感觉的了，希望所有患有抑郁症的朋友们早日康复，快点感受这个有温度的世界，明天还要上班，晚安。
2.“你怎么回事，怎么又抑郁了？”其实抑郁症是反反复复的，并且会有极端好和极端差的时候，这个时期其实是确诊了以后的恢复期，好是因为每个人都希望自己能好所以刻意调的也可以说是下意识伪装，差是因为确实还在抑郁啊，这个时候需要的其实是不理睬但你一直在的陪伴，什么都不用说什么都不用做就让他感受到有人一直陪他在他身边就好了，因为他这个时候就是对抗疾病，他在调节他在努力虽然可能并不是那么顺利。
3.“得抑郁症了不起啊，真烦。”有一些患者是是没有病齿感的，他并不介意别人知道，甚至他会主动的告诉别人，其实这个时候他是在寻求帮助，在寻求理解和宽容，他其实更怕受到伤害，自己说出来的意思就是我现在生病了你们不要来伤害我了我经不起伤害了，所以他会刻意的去告知去表现，这也是一种患者自我的保护机制以及自我伤害机制，但是会有一些人觉得这个人怎么那么烦那么作以为抑郁症了不起啊大家都要让着他，其实患者只是想维持正常并不想你让着他，他只是不想你伤害他，所以他先告知了你只是没有把握好这个度因为他有病把握不了分寸了。
4.“那么一点点事情，你真的是矫情。”再次声明，抑郁症不是矫情，抑郁症是没有快乐了，他自己的世界里什么都是灰色甚至黑色的，他会想起快以前乐的事情但是他变成那个看着的局外人了，导致这些产生的诱因可能真的是小事而已，其实认真了解抑郁症就会知道，很多诱因就是很小的事情，他们并不是经历太少或者不坚强，而是自我调节不过来了，那科学的角度来说，那就是自主神经系统活性下降，也就是说这个系统只记住了悲伤的感觉忘记快乐的感觉了，没有没有办法调节。
以上，望周知。
当然了，抑郁症其实是需要确诊的，不是你上下嘴皮一动就有的，是需要仪器和专业的医生检测的，如果真的怀疑自己有抑郁症一定要去确诊，因为确诊也是给了自己一个交代也让自己放宽心因为知道自己是为什么不好而不是莫名其妙无理取闹了，能告诉自己只是病了可以治。
然后问再来说一下抑郁症患者的心理世界。
(本人亲历，仅限参考)
1.我最崩溃的那一次，是在路边大哭。其实我就走在人行道上，我也知道我要去哪里目的非常明确，但是就是迈不出去下一个脚步，仿佛就是一脚下去就会进入深渊，那一刻我是知道我要去哪里怎么走的，但是就是突然脑子心里整个人都不受控制的空了，整个人只剩下恐惧和不知所措。所以害怕到发抖，害怕到大哭，明明路就在脚下，旁边有人但是就是全世界只剩自己一个人了，还被灰色保鲜膜紧紧包着，没有办法呼吸，一种恐惧到窒息的感觉，我意识到需要自救，给闺蜜打了电话，其实这个时候什么都不用说，我一直哭，她一直听我哭，不需要安慰，能让我感觉到陪伴感觉到还有人这样就好，所以这个过程只持续了5分钟，我就又“活”过来了，我可以迈出下一步了，回去以后马上去医院确诊。
2，其实抑郁症患者是分成了两个部分，一个是过去的快乐和希望，一个是现在的悲观和黑暗。我曾经看到过一个场景，我一个人在一个灰蒙蒙的地方看着以前的我和我的朋友们开心的笑，当然了全都是灰蒙蒙的，我知道那个是我，我知道她们很快乐，但是我看着内心毫无波澜，不会想要去融入去抓住也不会感受到她们的开心，因为已经分离成了两个个体，她们与我无关，所以说，抑郁症患者的世界里都是灰色乃至黑色的，所有以前的快乐想起来都不会觉得快乐，所有的快乐幸福有希望都是灰色的，这个人已经丧失了快乐的能力和快乐的感觉。
3.去确诊的前一天晚上，我看到了另一个场景，我泡在一片夕阳红一样的水里，风平浪静，辽寂无人，我说话好像没有人能听见也没有人看见，只有我一个人，然后夕阳红变成灰蒙蒙的了，我想起来，明明水只没过腰，可是我起不来了，明明岸就在那里可是我就是起不来了，我想求救我在求救可是没有人也也没有风，什么都没有，只有我一个人苦苦挣扎无济于事。
以上就是我在抑郁时的内心世界。
我抑郁症的情况：
1.抑郁指数0.59，接近中度(0.6)但还在轻度范围
2.焦虑指数0.5，轻度焦虑
3.强迫性思维9，轻度强迫思维
4.N分值74，特高，情绪极度不稳
5.自主神经系统活性下降，差
其实有一个很简单的抑郁症自辩方法(仅供参考)：想出一件你做过的真正开心的事，可以是小事也可以是大事，想起的那一刻你是否还能感受到当时的温暖，如果你感受到了当时的温暖和快乐甚至感激，说明你没毛病，只是当下有点不开心而已，如果你感受不到，或者说你知道那个时候的你很开心但是你已经有一个游离在开心之外，你感受不到温暖的时候，确实应该要注意一下了。
好了，现在是2019年9月28日凌晨一点半，得抑郁症刚好一年的时间，虽然还有很多抑郁症后遗症没有改过来，但是我现在已经能感受到开心和对未来莫名有希望了，想起以前的事情也是有温度有感觉的了，希望所有患有抑郁症的朋友们早日康复，快点感受这个有温度的世界，明天还要上班，晚安。
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