游泳时怎么保持身体浮在水面上？

Question

如题所述

Answer 1

1、克服恐惧感，放松身体，动作正确。

2、很多游泳初学者都在学习过程中在漂浮的训练中遇到很多问题。主要问题有两个，一是克服不了对水的恐惧感，身体僵硬很难放松下来做动作，二是害怕呛水，导致头部抬起，失去身体平衡。因此建议找同伴同去，初期用手帮助托扶，克服恐惧感，放松身体。另外一定不要刻意抬头，一定要做到双眼直视池底，保持头部身体和腿在一个水平面上。做到这两点，完成漂浮并不是很难。

首先懂得憋住气，身体成一直线，这时候一定开始沉下去但不要紧张，关键是心里放松，游泳池浅水肯定是淹不死人的。或者叫别人先托着你，然后然它放手，这个时候你会沉下去，不过过1秒后回浮上来，其实任何姿势都可以浮起来的，新手总觉得自己不会憋水，把水憋住了不就行了嘛。

 还有种是手报头，身体蜷缩，背朝上，已开始会沉下去然后回浮上来的。

Answer 2

一个不会游泳的人，在深水中就会被水淹没。无论你的身体是如何健壮，你没有学会游泳，就会不知所措，就会被水淹没；而你学会了游泳，在水中你就能轻松自如，如鱼得水。学会游泳有许多条件，有一片不深不浅的水域，有一块不大不小的木板，首先你用手扶在木板上，用脚蹬水，一段时间的练习，你就学会了用脚蹬水的动作；接着你把身体扒在木板上，用手划水，一段时间的练习，你又学会了用手划水的动作，最后你推开木板，在水中你的手和脚不断地划动，经过一段时间的摸索和练习，忽然你觉得身体不会往下沉了，头也抬出了水面，从此你也就学会了游泳。一个人掌握游泳的过程就是身体不断平衡协调的过程，就是人体刻意的强制性动作转化为下意识的习惯动作的过程。

Answer 3

用手用脚划一下

Answer 4

放轻松，你会发现想沉也沉不下去

Answer 5

憋口气，放轻松。