现在随着社会经济的不断发展,网络媒体也在不断的发展着。我们坐在家中,通过手机就可以知道社会上发生的很多事情。其中在最新数据显示,全球有约3.5一名,抑郁症患者抑郁症已经成为人类第二大杀手,其实有很多人已经患了抑郁症,但是她自己以及身边的人都没有发现,那么该如何去甄别?那下面我们可以来具体说一下。
首先就是,观察自己在一段时间里面的情绪,因为在人多的时候,我们有可能情绪会跟着他们走动,在外面看来我们是很开心的,但是当独自一人的时候,心情会压抑到极点,所以在这个时候就很容易判断,如果自己在一个人的时候情绪非常压抑,而且还会产生失眠现象的话,那么多半是有了郁郁症。其实抑郁症不同于其他的病症,他在外人看来有可能没有任何不同,但是当夜深人静的时候,经常会出现一些奇怪的想法,而且当夜里失眠的话,非常不受其他人理解。
还有一点就是现在在网络上有很多,可以测评自己是否有抑郁症的小方法,或者是一些小测试,如果怀疑自己有抑郁症的话,那么可以去测试,当达到一定的分数之后,那么就建议去医院里面进行查看,因为在医院里面有专业的医生为我们检查,他们可以通过特殊的问题以及结合自己的答案,做出最准确的诊断。其实当发现了我们有抑郁症的苗头之后,我们就要勇敢的去面对它,而且还要让周围人知道自己有了这个病症,否则当自己情绪十分低落的时候,还不容易被其他人所理解。其实不仅仅是我们普通人容易得这个病症,一些明星也非常容易患抑郁症,因为在压力非常大的情况下,很容易产生情绪的变化,长时间的压抑,会让自己的心情跌到谷底,然后产生一些奇奇怪怪的想法,如果自己不重视他的话,有可能会威胁到自己的生命。
其实现在来看这种病的发病年龄,在不断的下调,青少年这一类问题要尤其注重,作为家长来说,要注意观察他的情绪变化,而且在当他做错了一些事情的时候,不要一味的责骂他,因为有可能就会成为压死骆驼的最后一根稻草,让他的情绪失控,做出一些后悔的事情来。