一是深刻反思后沟通
双方发生矛盾后不要急于沟通,要进行深刻反思。充分认识到自己所犯的错误或存在的不足后,在心平气和的时候坐下来好好沟通;
二是夫妻单独相处时沟通
夫妻之间的矛盾尽量不要扩大到全家,尽量缩小知情范围。夫妻单独相处时沟通,有什么问题都摆在桌面,可以毫无顾虑地相互进行交流。即使是因为别的原因不能进行有效沟通,但也不至于使问题扩大化。
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夫妻之间的语言表达要把握好:
一是语言表达要真实客观,所谓的真实就是说真话,不要说假话更不要说套话说没有用的话;
二是语言表达要言之有物,不能说半天抓不着主题,云里雾里乱说一通,说了大半天不知说些啥;
三是语言表达要富有感情,夫妻之间的语言表达说的是事,但主要交流的还是感情。通过丰富的态势语言也就是肢体语言,把要表达的意图说清楚,把自己的观点说明白。
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