随着岁月的增长，脸上开始出现皱纹及一些皮肤老化问题，尤其是皱纹及皮肤松弛的问题更是令女性感到困扰，也是最难根治的。到底我们应该在日常生活中如何下手才可以恢复紧致年轻的脸庞呢？
一、改善皮肤松弛方法
1、使用紧致面霜
长期使用紧致提升精华面霜，可使皮肤的滋润度、弹性和光泽度保持得很好，但提升和收紧的效果有限。因为紧致类护理保养品是预防和防止恶化为主。
2、脸部提升仪器
面部提升仪通过电流刺激锻炼面部肌肉，让肌肉变得结实，紧致面部线条。护理後皮肤微热，肉隐隐发酸，水肿问题按完後就能看到明显的改善。
3、注射胶原蛋白
注射可以让皮肤瞬间紧致光滑。不过，注射提升的部位有局限，正因其改变的微妙性，对於明显的松弛或者双下巴，就不合适了。
4、电波紧致拉皮
提升紧致是所有疗程中见效最慢的，最快两三个月，最慢需长达半年，期间要按医生建议频率接受护理，更需注意日常防护，防止皮肤再度受损。
二、肌肤对抗松弛护理
5、补充胶原蛋白
补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
6、冷热交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸後再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
7、肌肤涂霜按摩
选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
8、良好表情习惯
保持良好的表情习惯，平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
三、帮助肌肤紧致的食物
9、含有维生素食物
维生素可让皮肤细腻滋润，防止皮肤衰老。日本发现维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。
10、丰富铁质食物
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
11、增加胶原蛋白
胶原蛋白能使细胞丰满，使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白增强皮肤弹性而光滑。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、猪皮等。
12、碱性食物摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
随着岁月的增长，皮肤老化是一个普遍的问题。老化带来的皮肤松弛、皱纹和斑点等问题让很多人焦虑不安。仔细保养可以延缓皮肤老化的过程，使皮肤更加健康和年轻。下面列出几个秘诀，有助于抗老保养和改善皮肤松弛问题。
合理饮食
我们的饮食习惯直接影响着我们的身体健康和外表。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是皮肤细胞更新所必需的。多吃一些蔬菜、水果和坚果，可以帮助提供足够的营养。
2. 多喝水
喝足够的水，让身体保持水分平衡，能够帮助治愈干燥、粗糙、暗沉的皮肤。建议每天至少喝8杯水或其他饮料。
3. 合理运动
适当运动可以促进血液循环，活跃细胞代谢，对于皮肤健康非常有益。可以选择一些有氧运动，例如快走或游泳等，每周进行3-4次，运动时间控制在30分钟左右即可。
4. 规律作息
夜晚是皮肤修复的重要时期，规律的作息能让皮肤得到充分的休息和修复。建议晚上11点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间。
5. 精选化妆品
选择适合自己肤质的抗老化产品，可以帮助改善皮肤松弛问题。毕竟只有合适的产品才能为我们的肌肤提供最好的效果。推荐一款效果非常好的花梦花精华油，这是一款非常受欢迎的抗老化产品。
6. 美容仪器
现在市面上也有很多家用美容仪器可以使用，例如电子按摩器、射频仪器等。这些仪器能够刺激皮肤胶原蛋白增生，提升皮肤弹性，减少细纹和皱纹。
以上就是几个提高皮肤抗老保养和改善松弛问题的秘诀。当然还有很多其他的方法可以尝试，例如做面膜、按摩等。关注自己的肌肤健康，用心呵护每一寸肌肤，你会发现抗老保养并不是什么难事。