你是女生,身高1米7,体重90斤。这已经属于过瘦了。可你自己还是不满意,觉得自己腿上还是有肉。
那么你可以去健身中心,有意识的做一下腿部的形体训练。
【扩展资料】
我国古代和现代对女性审美观
一、我国古代对女性肥瘦的审美观,概括为两句话:“肥不露肉,瘦不露骨。”
描写的是女人的身材,肥只要没有赘肉。瘦只要不露骨头就是好看的身材。体现了我国古代对女性身材简朴而实用的审美观。
好身材不是以瘦为美,也不是以胖为美!关键是骨肉均匀,要肥不露肉,瘦不露骨!凹凸有致,有曲线就美!脸蛋是给别人看的,身材是给老公看的!
肥不露肉,瘦不露骨的好身材
二、现代女性的体重标准
女性的标准体重主要根据身高进行计算,是一个正常值范围,并非固定数值。
目前标准体重常用有两种算法,根据体重指数测算较为准确,计算标准体重需排除肌肉发达或身体水分潴留的因素,因为这部分人群体重超出计算值不能简单认为是超重或肥胖:
1、根据身高计算:根据世界卫生组织标准,女性标准体重为:体重(kg)=[身高(cm)-70]*0.6,粗略算法为体重(kg)=身高(cm)-105,体重在所计算的标准体重上下浮动10%的范围内均为正常;
2、根据体重指数计算:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2),我国标准认为BMI值在18.5-23.9kg/m^2范围内属于正常,用该BMI值的范围与身高的平方相乘,所得即为标准体重的范围,计算数值出现过高或过低可能提示不健康。
需要注意上述几种计算方法都是针对成年人的,儿童和老年人并不适合使用这几个公式计算。
通常认为超过标准体重20%或BMI≥28kg/m^2为肥胖,体重低于标准体重10%或BMI<18.5kg/m^2为消瘦。通过减肥或营养补充等方式调整体重,以保持良好的身体状态,可减少疾病发生。