女的,身高170,体重90斤,可我还是不满意怎么办?我腿上还是有肉

如题所述

你是女生,身高1米7,体重90斤。这已经属于过瘦了。可你自己还是不满意,觉得自己腿上还是有肉。

那么你可以去健身中心,有意识的做一下腿部的形体训练

【扩展资料】

我国古代和现代对女性审美观

一、我国古代对女性肥瘦的审美观,概括为两句话:“肥不露肉,瘦不露骨。”

描写的是女人的身材,肥只要没有赘肉。瘦只要不露骨头就是好看的身材。体现了我国古代对女性身材简朴而实用的审美观。

好身材不是以瘦为美,也不是以胖为美!关键是骨肉均匀,要肥不露肉,瘦不露骨!凹凸有致,有曲线就美!脸蛋是给别人看的,身材是给老公看的!

肥不露肉,瘦不露骨的好身材

二、现代女性的体重标准


女性的标准体重主要根据身高进行计算,是一个正常值范围,并非固定数值。

目前标准体重常用有两种算法,根据体重指数测算较为准确,计算标准体重需排除肌肉发达或身体水分潴留的因素,因为这部分人群体重超出计算值不能简单认为是超重或肥胖:



1、根据身高计算:根据世界卫生组织标准,女性标准体重为:体重(kg)=[身高(cm)-70]*0.6,粗略算法为体重(kg)=身高(cm)-105,体重在所计算的标准体重上下浮动10%的范围内均为正常;



2、根据体重指数计算:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2),我国标准认为BMI值在18.5-23.9kg/m^2范围内属于正常,用该BMI值的范围与身高的平方相乘,所得即为标准体重的范围,计算数值出现过高或过低可能提示不健康。



需要注意上述几种计算方法都是针对成年人的,儿童和老年人并不适合使用这几个公式计算。

通常认为超过标准体重20%或BMI≥28kg/m^2为肥胖,体重低于标准体重10%或BMI<18.5kg/m^2为消瘦。通过减肥或营养补充等方式调整体重,以保持良好的身体状态,可减少疾病发生。

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第1个回答  2021-11-28
“瘦”不是美,尤其是瘦得病态,那更是丑陋的表现方式。
身材匀称、穿着得体、健康乐观才是美丽的代名词,也许不一定被所有人认可。
但是按照你的表述,你的BMI值只有15.5,和最低标准18已经有很大差距了,所以对于你来说目前要做是增加你的体重,逐步增加运动量,提高你的体能,这样才是对健康有帮助的。
你太瘦了。
第2个回答  2021-11-28
从体重和身高比上面来看,这个身材应该是挺好的。可能你本身腿上的肉就比较多,但是我觉得没必要太介意,如果太瘦的话反而不好看。
第3个回答  2021-11-28
身高一米七体重90斤作为一个女性朋友来说这个身材正好。从你的这个身高和体重来看显得你的身材更加苗条漂亮,没有必要再去减肥了,只要平时在饮食方面注意一点保持这个标准最好。
第4个回答  2021-11-28
1m7的身高只有90斤,挺瘦的,不过这个最主要是自己喜欢吧,其实有一点肉的话,会更加的好看,腿上有肉,可以去找一些方法,专门练腿部的
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