孕中期注意事项

Question

如题所述

Answer 1

孕中期也是非常关键的时期，所以一定要牢记一些注意事项。
🍽️饮食均衡
孕中期并不适合大量进补，注意饮食均衡，这个时候进补胎，胎儿吸收的不多，增加的是自身的脂肪，一定要注意自己每周体重的变化，有规律的上身材比较正常。
💤左侧卧
孕中期睡觉最好的姿势应该是左侧卧，因为左侧卧静脉压迫，这样可以让血液流畅一些。
👗舒适的衣物
孕中期小腹明显开始隆起，这个时候千万不要穿过于紧绷感的衣服，并且孕中期检查也会增多，买一些衣服也挑一些简单方便的衣物，才能方便脱衣，穿衣。
👶胎教
孕中期的胎教很重要，这个时候胎儿已经有知觉了，在孕期7到8个月的时候，胎教是最好的时间段，这个时候妈妈可以多跟宝宝说话，这个时候，可以多听听音乐，抚摸抚摸孩子，让孩子有所感知，与胎儿都对话，这样能促进胎儿的各项指标上升。
💼轻松的工作
一般情况下是可以接受一些轻松的工作，当然有一些有毒物质的工作是万万不能接受的，孕妇的情绪本来就不稳定，一定要控制好自己的情绪，一定要控制的工作或者领导带来麻烦，当然，我们也可以跟同事之间处理好关系，相信大家也能体谅孕妇。