稍息、立定、三面转法、起步走的动作要领如下：
一、稍息
动作要领：听到稍息口令后，左脚顺脚尖方向伸出大半步，两腿挺直，重心落于右脚，身体保持直立。稍息过后的自动立正动作应迅速调整站姿。
二、立定
动作要领：在行走或行进过程中，听到立定口令后，左脚向前大半步准确着地，右脚迅速靠左脚挺直站立，同时做出动作停止的指示。立定时需确保身体稳定，眼神坚定。
三、三面转法
动作要领：听到向左转的口令后，以左脚为轴，右脚随之转动至与左脚平行，身体向左转90度；听到向右转的口令则方向相反；向后的转法则是以后脚为轴，保持身体平衡向后转动。转动时保持动作流畅，身体稳定。
四、起步走
动作要领：听到起步走的口令后，左脚向前迈出一步，重心前移，同时右前臂微摆协调前行步伐。行进过程中保持整齐步伐，步伐距离适当，上体保持良好姿势，双目正视前方。保持节奏均匀和步态稳定是关键。
详细解释：
稍息是一种基础的军事动作，要求身体保持直立，重心稳定，动作时要自然舒展。立定则是停止动作的明确指令，要求瞬间准确执行。三面转法是调整方向的基本方法，通过转动身体面对不同方向，要求动作迅速且准确。起步走是行进的基础动作，要求步伐稳健、节奏均匀。这些动作都是形成良好军姿和纪律性的基础训练内容。在动作执行过程中要注意力量与节奏的配合，确保动作的准确性和美观性。