第一次献血需要准备以下物品和做好相关准备：
一、明确献血要求和规定
在第一次献血前，应了解相关的献血要求和规定。包括当地的献血政策、年龄限制、健康状况要求等。这是确保自己是否符合献血条件的重要步骤。
二、携带有效身份证件
献血时需要提供有效的身份证明，以便工作人员核实个人信息。通常，身份证是必备的身份证明文件。
三、准备小零食和饮料
献血前，建议携带一些小零食和饮料。在献血后，可能会感到轻微的虚弱和饥饿，这时可以适当补充能量。但避免在献血前过量饮食，以免影响献血的顺利进行。
四、穿着宽松舒适的衣服
献血时建议选择穿着宽松舒适的衣服，这样方便献血时的操作和个人的舒适感受。同时，避免穿着过于紧身的衣服，以防给献血过程带来不便。
五、保持良好的身体状态
在献血前，应保持良好的身体状态。避免过度疲劳、感冒或其他不适的情况。良好的身体状态有助于提高献血的顺利进行。
六、了解献血流程和注意事项
在献血前，了解献血的流程和注意事项是非常重要的。这可以帮助您更好地参与献血过程，并遵守相关规定，确保献血过程的顺利进行。
总之，第一次献血前需要做好充分的准备，包括了解相关规定、携带有效身份证件、准备小零食和饮料、穿着宽松舒适的衣服、保持良好的身体状态以及了解献血流程和注意事项。这些准备有助于提高献血的顺利进行，并确保个人的健康和安全。