人消化食物需要多长时间

Question

如题所述

Answer 1

不同食物消化时间不同，如混合性食物排空时间大约在三个小时，食物充分在小肠中被消化、吸收常需更长时间，约需3-6个小时。
人对食物消化可分为物理消化与化学消化，物理消化指食物通过牙齿咀嚼以及胃窦黏膜而变成食糜。化学性消化指食糜在各种消化酶作用下，进一步分解成分子级别的食物，可以被小肠充分吸收。物理性消化常取决于食物种类，如蛋白质类食物、脂肪类食物需较长时间消化，胃内排空时间也较长。混合性食物排空时间大约在三个小时，食物充分在小肠中被消化、吸收常需更长时间，约需3-6个小时，每个人胃肠动力以及消化能力有所不同，应具体情况具体分析。
我们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，规律的时间进食，避免暴饮暴食。