我的体重九十八公斤减到八十一公斤,我的身高一米七八是标准吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的体重从98公斤减至81公斤，这是一个相当显著的减重成果。
2. 您的身高为1米78，根据这个信息，我们可以计算您的BMI指数。
3. 经过计算，您的BMI为25.56，这个数值略高于国际上推荐的正常范围。
4. 国际上通常认为，BMI在20到25之间为健康体重范围。
5. 超过25则属于超重，30以上则被定义为肥胖。
6. 因此，您的目标应该是将体重控制在健康范围内。
7. 除了体重，塑形也很重要。您希望如何塑造自己的身材，是下一步需要考虑的。
8. 在达到正常体重范围后，关注体脂率和肌肉量将更为重要，因为这些因素对健康和体型同样关键。