我可以给您一些建议，但请注意，每个宝宝的情况可能不同，所以最好在儿科医生的指导下进行饮食调整。
对于宝宝消化不良，以下食物可能是适合的选择：
1.稀饭或米粥：这些食物易于消化，可以提供能量和营养。您可以根据宝宝的年龄和消化能力选择适当的稠度。
2.蔬菜泥：选择柔软易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，将其蒸煮后捣成泥状。逐渐引入不同种类的蔬菜，以增加宝宝对各种食物的接受能力。
3.水果泥：选择柔软的水果，如香蕉、梨子、苹果等，将其捣成泥状。避免给宝宝吃过硬或过酸的水果。
4.低脂奶制品：如果宝宝已经断奶或不再喝母乳，可以选择低脂奶粉或酸奶。这些食物富含蛋白质和钙质，有助于宝宝的生长和发育。
5.鸡肉或鱼肉：选择去皮、去骨的鸡肉或鱼肉，煮熟后捣成泥状。这些食物富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有助于宝宝的肌肉和神经系统发育。
此外，还有一些需要避免的食物，如辛辣食物、油炸食品、高纤维食物(如全麦面包、坚果等)以及含有咖啡因或碳酸饮料等刺激性饮品。这些食物可能会刺激宝宝的胃肠道，加重消化不良的症状。
最重要的是，如果您的宝宝持续出现消化不良症状，建议及时咨询儿科医生，以获得专业的诊断和治疗建议。