系统脱敏法的操作过程包括？

Question

如题所述

Answer 1

系统脱敏的三个步骤分别是：一是进行放松训练。此方法比较重要，是系统脱敏的重要内容，可以单独使用，也可以与系统脱敏融合使用，用来克服焦虑症状，当前使较多的是渐进紧张放松法。

二是建立焦虑事件层级。采集患者的病史资料，列出所有的焦虑事件，并进行分级，建立焦虑事件层级表。三是实施脱敏。从最轻的事件交流开始，由弱到强，一级一级脱敏，直到最严重的焦虑事件脱敏成功。包括了相象系统脱敏与现实的系统脱敏。

系统脱敏法的注意事项

在使用系统脱敏法进行治疗时，也要注意一下几个方面：

1、帮助患者树立治疗的信心，要求患者积极配合、坚持治疗。

2、在引起焦虑的刺激出现或者存在时，要求患者不出现回避行为或意向，这一环节对治疗至关重要。 

3、每次治疗后，要与患者进行讨论，对正确的行为加以赞扬，以强化患者的适应性行为。