做俯卧撑蹲起仰卧起坐能减肥么？？

Question

我每天晚上洗澡之前做30个俯卧撑，仰卧起坐，蹲起，晚饭也几乎不怎么吃这样能减肥么，多长时间会有效果？？？？求解。。。
我是男生。。。

Answer 1

这些只能算是无氧运动，对减脂没有多大作用，你再抠克你的主食也没有多大效果。追问

那应该怎么办？

追答

还是最传统的方法最有效，慢跑~每次40分钟或以上~