我总是半夜醒来,大概2、3点,然后就睡不着,怎么办?安眠药没用。

如题所述

第1个回答  2015-09-16
看自己做什么工作,假如不是体力工作,少睡一会没有关系,只要能够保持上班状态,就不要太着急。一是可以晚一点睡争取醒来的时间在5点以后,二是睡前烫烫脚,喝一杯牛奶或者弄一些白糖水都是作为临时改善的做法。为了彻底改善睡眠可以到中药铺购买枣仁泡茶喝,具有安神作用。追问

我在生病,已经23年了,肝豆状核变性,熬得很辛苦,一直坚强地支撑着,可是最近吃一种药,使老天爷唯一留给我的聪明都流失了一些,好在我的智力是非常高的……我现在学习英语,23年没碰还比好多人强,可是睡不着怎么学习怎么和病魔斗啊?

谢谢你,我想今晚可以睡好了

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第2个回答  2015-09-16
是不是撞邪啦,去拜一下观音菩萨
第3个回答  2015-09-16
调整调整自己的情绪,安眠药不会一直有用的,关键还是看你自己追问

如果上天不要给我那么多不幸,如果我不是太聪明太坚强,就不用发愁了……

追答

给你不幸是为了让你更好的发现自我,找到方向,人生很长,什么事都有可能

追问

如果10年20年前我会这么想,如果明天肝豆就可以根治,如果我的大学学位能还给我……可惜,没有如果。

第4个回答  2015-09-16
坚持白天不要睡
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