光脚的运动

如题所述

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第1个回答 2015-12-31

光脚的运动有好多的，体操、游泳、蹦床等等

第2个回答 2016-01-01

瑜伽

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光脚运动有什么影响光脚运动的影响答：1、赤脚运动不仅有助于增强免疫系统，还可以帮助塑形，稳定肌肉。2、减少脚趾变形：为避免脚趾变形，您应该赤脚多一些以加强小腿肌肉，并使脚和脚趾保持自然姿势，而不受鞋子的约束。3、帮助稳定肌肉：鞋子的内衬可以防止您使用某些肌肉群，因此，赤脚走路时可以帮助稳定和增强肌肉。4、增加从脚到大脑的信息...

什么运动要光脚?答：游泳项目要光脚，此还有柔道，摔跤，跆拳道也要光脚，沙滩排球也光脚

什么运动光脚丫答：像跆拳道、游泳、剑道之类的都是要求光脚丫的 但是不管什么运动只要你想光脚丫就可以光脚丫有一部分长期赤脚生活的人她们摒弃了鞋袜生活中不再有鞋袜的出现即便是去滑冰场都是光脚丫子滑

长期赤脚有什麼好处和坏处答：一、好处：赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到摩擦并增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。二、坏处：如果光脚在地板上走来走去，脚底弧度无法与地面相切合，双脚得不到足够的承托，会导致脚跟及膝关节疼痛。瓦斯里博士表示，...

光脚跑步是否更健康?光脚跑步与穿鞋的区别在哪里?答：脚跟先碰地时，就算衣着有减震胶垫的运动鞋，脚部遭受的撞击力也可以做到人体总重量的3倍，这类撞击力的长期性功效很有可能造成疲劳性骨折或脚底筋膜炎。但前脚板先碰地时，因为通过脚裸等处筋腱和骨关节的合理缓存，撞击力会降低到只等同于重量的60%，因此前脚板碰地的方法更加身心健康。光脚跑步必须...

有什么运动是光脚的答：相扑，沙滩排球，沙滩足球，

光脚跑步的好处是什么呢?答：但是，跑步姿势正确错误不仅仅是由脚与地面的接触点所决定的，还有核心控制，腿部力量，上肢摆动等。2、赤脚跑步能增加脚步和踝关节的力量。因为这俩个部分在没有鞋子支撑的情况下需要更加用力，越是强壮的脚步和踝关节就越不容易受伤。3、光脚跑步运动更了灵活。光脚跑步能将落地部位转移到脚的中部。你...

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