3岁女孩身高体重标准

Question

如题所述

Answer 1

3周岁女宝宝的平均身高体重标准，身高应该为84.9～102cm，体重在16kg。

通常情况下，只要身高、体重都处于这个范围内，就属于正常情况。三岁女孩的平均身高为95.6厘米，平均体重为14.13千克，若孩子的身高体重在标准值上下波动，都属于正常情况。

一般情况下，若三岁女孩的体重超过20.10千克，而身高低于85.4厘米，说明超重。若身高或体重低于标准数值，如体重低于10.23千克，而身高低于85.4厘米，说明偏瘦。

由于个体差异，不同孩子的发育情况也有所不同，且影响孩子身高体重的因素较多，但都属于正常现象，不必过于紧张。

小孩饮食的搭配技巧：

1、荤素搭配：

因为儿童正处于发育期，对营养的需求比较多，因此以时尚一定要做到多样化，荤素搭配，不能挑食。首先需要多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、葡萄、草莓、南瓜、黄瓜、西红等。其次，还需要搭配蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。除此之外，还需要进食一些富含膳食纤维的食物，比如地瓜，土豆，红薯等。

2、三餐正常：

每天要保持三餐正常，缺一不可，早上时尽量以清淡为主，中午可以多增加一些营养，每次要做到少食多餐，避免暴饮暴食。