keep奖牌跑步没有时间限制。
1、首先大家需要知道的是keep奖牌活动是要一次性跑完的。
2、报名选择参加跑步奖牌活动，就已经选择了既定的跑步公里数，并支付了奖牌定金，而活动的要求，就是需要在你空闲的时候，一次性完成你所选择的跑步公里数。
3、这个跑步的总时间是没有限制的，你是一个小时，两个小时跑完都没有关系。
4、keep跑步的时候有一个暂停选项，如果你感觉跑不动了，身体不适，可以暂停下来休息一会儿，休息过后可以再按继续跑步选项，继续跑步，这都是可以算作一次性完成的，不影响完赛进度和奖牌的发放。
eep奖牌如何获得
1、首先大家可以打开手机上的Keep，然后点击最上方的活动，进入活动页面。
2、选择自己需要奖牌的对应活动，然后进入活动页面报名参加活动，支付报名费。
3、报名成功后根据活动的要求完成相应的任务就可以了哦，这里面有些写活动是可以选择公里数的哦。
温馨提示：这些奖牌需要参加跑步才能得到，而且还要自己支付邮费哦。
拓展补充
跑步是一种非常健康和有效的运动方式。不仅可以提高心肺功能，还可以增强肌肉力量，帮助减肥和塑造身材。另外，跑步还能释放压力，提高心情，让你感到愉悦和放松。
跑步可以增强心肺功能，提高耐力和体力。通过坚持跑步，你的心肺系统会逐渐变得更强大，你的体力也会得到明显的提升。跑步有助于减肥和塑造身材。跑步是一种高强度的有氧运动，可以帮助你燃烧卡路里，减少体脂肪，并且可以锻炼腿部肌肉，使你的身材更加苗条紧实。
跑步可以提高心情和释放压力。当你跑步时，身体会分泌出多巴胺等快乐激素，使你感到愉悦和放松，同时也可以帮助你减轻焦虑和压力。所以，如果你想要保持健康、减肥或者改善心情，跑步是一个很好的选择。开始吧，享受跑步带给你的好处吧！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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