从小不在家长身边长大，长大后与父母进行有效沟通是非常重要的。以下是一些方法和建议，可以帮助您与父母建立良好的沟通关系：
1. 尊重和理解：尊重和理解是有效沟通的基础。尊重父母的观点和意见，尽量理解他们的角度和情感，并表达对他们的关心和关注。不要忽视或无视他们的感受，而是积极倾听并予以认可。
2. 维护联系：保持经常的联系是建立有效沟通的关键。利用现代科技手段，如电话、视频聊天、短信、电子邮件等，保持与父母的定期联系。可以根据彼此的时间和习惯，制定一个固定的联系计划，以确保双方都能有充足的时间进行交流。
3. 建立共同兴趣：尽量寻找共同的兴趣爱好来增进沟通。了解父母的兴趣并主动参与其中，例如一起看电影、读书、旅行等。共同的话题和活动可以促进交流，并增加相互了解的机会。
4. 表达情感：清楚地表达情感和关爱是有效沟通的重要方面。向父母表达您所感受到的思念、爱意和感谢之情。同时，也要学会接收和理解他们对您的情感表达，包括关心、担忧和支持。
5. 倾听和沟通技巧：学会倾听是有效沟通的核心。给予父母充分的时间和机会来表达他们的想法和感受，并展示真诚的兴趣和关注。同时，也要学会表达自己的观点和意见，但要注意用温和的语气和方式进行沟通，避免过度情绪化或争吵。
6. 接纳差异：父母与子女之间可能存在代沟和思维方式的差异。要尊重这些差异，并学会从对方的角度去理解和接纳。尽量避免争论和指责，而是寻求共同点，以建立和谐的关系。
7. 长期计划：建立和维护有效沟通需要长期的努力和计划。制定一个长期目标，例如定期回家探望、共同度过假期等，以增加面对面交流的机会。此外，定期反思和调整沟通方式和方法，以确保沟通效果最大化。
8. 寻求专业帮助：如果父母与子女之间的沟通问题非常困扰，并导致关系紧张或破裂，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以提供适当的指导和支持，帮助双方改善沟通和构建更健康的关系。
有效沟通对于与父母的关系建立和维护至关重要。尽管不在身边长大，但通过尊重、理解、坦诚和耐心，您可以与父母建立良好的沟通渠道，共同分享彼此的生活和情感。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考