想要提高自己的个人修养,只是从外在的表现出发是不行的,最根本的还是需要修炼自己的内心。而如何修炼自己的内心,有很多个层次和方法,这里我只说定心。
定心就是心固守一处,不到处漂泊。胡思乱想,就会导致心不定。只有心定,才会有根,有了根,遇到任何事情就知道寻到自己的本心,不会失方寸,知道如何去应对。
我这里所说的修心、定心,是借鉴佛学的语言和智慧,不是说往佛教的方向走,而是自己想要达到的一种状态。心中杂念丛生,欲望、执著太多,通过修心,来走出一条我自己的大道。要想定心,却不是一件简单的事,需要从三个方面去修。
第一,找到自己内心深处真正的价值观。
价值观有很多种,比如自由、尊严、健康、智慧、家庭安全、孝顺、爱情、成就感、丰富的物资生活、权利、名望等等。
不同的人对价值观的追求是很不一样的。有的人可以为了自由,舍弃生命。就像华莱士在电影《勇敢的心》里振臂高呼,“Freedom”,至今响彻在耳边。有的人可以为了爱情,舍弃一切。就像梁山伯与祝英台。有的人为了名利,又可以舍弃爱情。
但很多人容易被外在的环境所影响,扭曲了自己的价值观,比如社会环境导致人们对物资的追求很强烈,有人终于凭借努力,到达了富裕阶层,但由于陪家人的时间太少,而且身体损耗严重,和妻子、孩子关系恶劣,自己也多病,突然有一天他醒悟过来,才发现自己真正想追求的其实不是钱财,而是家庭的幸福。他以为足够的钱财可以带来家庭的幸福,其实是舍本逐末了。
价值观藏在自己的内心最深处,有的人一开始就明白,有的人却需要走很长的弯路才真正明白,有的人一辈子都不明白。好的价值观具有普世性,是符合人性的。要想找到自己的价值观,需要不断的问自己的内心,不断的反省自己的以前,不断的去尝试可能的生活。
第二、接纳已经发生在自己身上的一切。
接纳自己是能够往前走的必经之路。人生而不同,基因不同,环境不同,心态不同。有的人生来富贵,有的人生来贫穷,有的人生来积极主动,有的人生来消极被动,有的人顺顺利利,有的人历经磨难。不管处于什么状况,如果想要修心,就必须先接纳自己,起点有高有低,但自我成长的路是一样的。
第三、明白自己下一步要怎么走。
有了价值观,有了接纳自己,就要结合自身情况,找出自己一下步要走的路。你该如何对待你的工作,如何对待你的家庭,如何对待你自己,都要有一个原则,不同的对待方式,不同的时间分配方式,都会导致不同的结果,依据你的价值观和自身现状,就要做出一个决定。更看重家庭的,如果以前分配过多时间在工作上,导致现在和家人关系不够好,那就需要将来多花点时间在家人身上,并学会如何更好的去和家人相处。总之,让自己今后的路,是和自己的价值观相符合的,走出一条属于自己的大道。
最后,有了价值观,接纳了自己,知道怎么走,你的心就有了根,就能够安定下来,不会到处漂泊,就可以做到专注于当下,这是一种幸福而智慧的生活方式。
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