从成都自驾游到拉萨是一次令人兴奋的旅行，沿途你将欣赏到壮丽的山川和独特的藏族文化。为了确保这次旅行安全、顺利且充满乐趣，你需要仔细规划每一个细节。以下是制定旅行计划的步骤：
车辆准备：
确保你的车辆处于良好的维护状态，进行必要的检查和保养，特别是刹车系统、轮胎、发动机和冷却系统。
考虑到海拔变化，最好使用SUV或越野车，并携带备用轮胎及修理工具。
行程规划：
确定出发日期，尽量避开旅游高峰期以减少拥堵和住宿难的问题。
路线选择上，最常见的是从成都出发经川藏线（G318）前往拉萨，全程约2000公里，需时5-7天，视个人体力和停留时间而定。
计划好每天的行车路线和目的地，预留足够的时间应对不可预见的情况，如道路维修或天气恶劣。
高原反应预防：
在出发前进行身体检查，确保身体状况适合长时间高海拔行驶。
可以提前服用红景天等药物帮助适应高原环境。
沿途逐渐上升至高海拔地区，给身体足够的时间适应。
行李装备：
携带必备的衣物和个人用品，包括防晒霜、墨镜、防风防寒服装等。
准备足够的食物和饮用水，以及应急药品和急救包。
携带车载GPS导航系统和纸质地图，以防万一。
法律法规了解：
熟悉并遵守当地的交通规则和文化习俗。
了解并准备好所需的通行证件，如西藏旅游准许证（边防证）。
住宿安排：
提前预订沿途可能的住宿点，特别是在旅游旺季。
可以选择当地的宾馆、客栈或者野营，体验不同的住宿方式。
紧急情况准备：
记录重要的紧急联系电话，包括当地救援电话、保险公司救援服务等。
随车携带一定数量的现金，因为在偏远地区可能无法使用信用卡或找不到ATM。
文化尊重：
尊重当地的宗教信仰和习俗，避免不必要的冲突。
在寺庙等宗教场所拍照前征得同意，并遵守相关规定。
环保意识：
保持环境卫生，不乱扔垃圾，尊重自然和野生动植物。
安全驾驶：
由于路途遥远，确保每天有足够的休息时间，避免疲劳驾驶。
注意路况变化，尤其是在山区路段和急弯道，保持稳定的车速和安全距离。
通过以上步骤，你可以制定出一个详细的自驾游计划。记得在旅途中保持灵活性，根据实际情况适时调整计划。祝你一路顺风，享受这场难忘的自驾之旅！
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