白参性寒味甘,有补气强身之效.如果你是体质很寒性的人,建议一次吃不要太过量,大约3克.如觉得不舒服,就停服.
黄芪,味甘,气微温,气薄而味浓,可升可降,阳中之阳也,无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多,而其独效者,尤在补血。
当归: 甘、辛,温。归肝、心、脾经。 功能与主治:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。 建议如果不是血虚的不建议不要选当归 可能会出现不良反应!
哎 总之来说你选择的东西太多了 以上三种都是药材 本身的功效就很多!您所选择的很大一部分是补血的产品!
根据您的状况给您以下的建议》
1 多锻炼身体,不一定是剧烈运动 向慢慢的走路啊 也是一种锻炼的方式 您也可以试着练练瑜伽对您是有好处的
2您可以选择阿胶 打碎了 加蜂蜜充水喝 选择阿胶要注意 如果需要您可以联系我呵呵
3 建议您早晚食用粥
4 身体是需要运动的 多运动是可以强身健体!
希望对您有用 祝您好运
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